事实证明，当一个人心情不好的时候，是很难完成一件事情的。因此，在引导孩子提高记忆力水平的时候，如果孩子出现了心情郁闷、不快乐的情形时，就要停下来，不要强迫孩子，否则只能事与愿违；而且，在孩子心情不好的时候，也不要强迫孩子进行记忆，不管原因如何。
李飞是个三年级的学生，学习成绩优异。尤其值得一提的是，李飞的记忆能力特别强，古诗、定义、文段，只要看几遍就能记住。李飞的班主任特别注重和家长的联系，因此，每次给学生布置完背诵的作业之后，都要让家长考一下孩子。
这天，下午一放学回到家，李飞就懒洋洋地坐在沙发上。妈妈看到了，问他怎么了。他说：“今天上午进行了数学考试，有两道题本来会做，可是由于速度太慢，没有顾得上。”
妈妈说：“以后做题的时候，可要加快速度啊。”李飞的心情糟透了，因为这两道题占了12分的分值，也就是说，即使其他题目都做正确了，他也只能得88分。
妈妈说：“算了，已经过去了，今天你们老师有没有布置背诵的作业？”李飞这才想起来，老师让他们回来背诵。可是，李飞一点心思也没有。
为了鼓励他，妈妈说：“现在不背，什么时候背？明天挨了老师的批评，可不能怪我啊！”李飞没有办法，只好拿起了课本。可是，他的脑子里乱呼呼的，怎么能记住？
其实，很多时候，当一个人心情不好的时候，是没有心思做其他事情的。记忆知识需要心思的高度集中，如果像李飞这样在心情不好的时候进行记忆，是不会取得好的记忆效果的。
情绪，是一个人对于客观事物与自己的需要是否适应而产生的态度体验。在情绪的控制下，孩子不仅会产生正性情绪，比如：愉快、欢乐、满意、幸福等；也会产生一些负性情绪，比如：愤怒、忧愁、恐惧、痛苦等。一般情况下，正性情绪有利于身心健康，负性情绪则不利于身心健康。
小学阶段的孩子，心理发展还不成熟，遇到事情的时候好冲动、不稳定、极端化，对自己的不良情绪缺乏深刻的认识，不善于调节自己的情绪，因此经常会给自己或别人带来麻烦和损失。这一时期，虽然孩子的身体发展进入了一个相对平缓的阶段，大脑的发育日趋成熟，但其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生变化。
俗话说得好，性格决定命运。如果孩子是外向型性格，一般都开朗、活泼，喜欢倾诉和语言表达，自己有了不顺心的事的时候也喜欢和朋友一吐为快，不容易产生不良情绪。内向型的孩子往往都做事谨慎、深思熟虑、交往面窄、害怕困难等，更易出现各种不良情绪。介于内向外向之间的性格，如果内向性格占了上风，也会出现较多不良情绪或负面情绪。那么，如何才能让孩子学会调节情绪，拥有快乐呢？家长们可以从下面几方面做起：
◆让孩子正确认识自己
人贵有自知之明，只有对自己多一些认识才能及时调整。小学阶段的孩子正处于自我意识的发展之中，自我感知能力刚处于起步阶段，所以要让孩子对自己的情绪变化规律作出正确的认识，确认这种不良情绪是客观存在的。
—家长要告诉孩子，不要逃避，要采取正确的方法来减轻其带来的影响，从而有效预防不良情绪的产生。
—要帮助孩子认清自我，示范良好情绪的表达，渗透正确的人生观，引导孩子客观对待自己，接纳自己。
—要让孩子认清自己的情绪变化规律，充分发挥个人潜能，学会适应，把握自己的不良情绪。
◆引导孩子学会自我调控
学会自我调控是最直接、最有效的改变自己不良情绪的有效办法。小学生自我调节情绪的能力相对较弱，平时家长可以进行必要的渗透，指导孩子学会不良情绪的自我调节。
不良情绪是不能完全预防和消除的，当不良情绪产生时，要教会孩子在适当的时候、适当的场合、对适当的人适度地宣泄，这是调节不良情绪的最好办法。
比如：有的孩子突然遭遇亲人亡故，变得不爱说话、孤僻，甚至进入恐慌状态，这时候如果给他安排一些记忆的任务，他一定做不好。这时候，就要让孩子学会自我调节，大声哭出来，将痛苦的情绪释放掉。
—如果孩子出现了紧张不安的情绪，就要让孩子学会放松：找个安静地方，从头部开始，依次按压面部、胸部、腹部、四肢、手、脚，让每一块肌肉得到放松。
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—可以让孩子做做深呼吸，仔细体会放松的感觉。每天坚持10分钟训练，不仅可以缓解紧张，还有利于身心健康。
—可以有意识地让孩子转移注意力，比如：看电影、听音乐、健身、参加自己喜欢的公益活动等，都能使紧张的情绪松弛下来。
小学生的情绪感受相对要简单、粗浅些，家长要有足够的耐心、足够的同情心和理解力去帮助孩子认清自己，找到自我调控的窍门。
◆锻炼孩子耐挫的能力
挫折是在实现目标过程中遭遇障碍、心理需要无法满足时，人所产生的失望、不满、沮丧、焦虑、恐惧、气愤等不良情绪反应。在记忆的过程中，有些孩子也会遇到挫折，只不过有的能随遇而安，有的则经受不住。所以，家长要有意地给孩子创设一些情景，让孩子独立去判断、去选择、去行动，在经受磨炼中不断调整自己的不良情绪。
在平时生活、交往、学习中，孩子都会出现不良情绪问题，要依据不同情况采取不同的耐挫训练，对症下药，比如：有的孩子需要加强“失望、落后”的磨炼与引导，有的孩子则需要进行“自卑、受委屈”的磨炼与引导等。
……
总之，孩子的情绪问题是一个不容忽视的问题，在面对他们的情绪问题时要客观、理智，一味的压制肯定是不行的，只有寻求适当的方法和途径来消解它，才是唯一正确的出路。
在孩子心情不好的时候，如果强迫他记忆，只会让孩子感到更厌烦。如果想加强孩子的记忆效果，首先就要帮助孩子将不良的心理宣泄掉；如果孩子怀着不好的心情来记忆，记忆效果是不会好的。其实，如果想让孩子懂得合理宣泄情绪，完全可以通过一些小游戏来加以训练，时间长了孩子就能及时处理自己的不良心情了。
游戏名称：
分分类来记忆。
游戏目的：
从改善孩子心情入手，提高记忆效果。
适合年龄：
7～12岁。
游戏步骤：
（1）在纸上，家长提前写上这样一些词语：
（2）让孩子用2分钟的时间把所有的词语记住。
（3）如果孩子感到厌烦了，最好先让他转移注意力。比如：看看窗外。
（4）鼓励孩子寻找正确的方法进行记忆。
（5）让孩子说出记忆的方法。根据这些物品，可以将其分为三类：
文具类：钢笔、墨水、笔记本、书包。
卫生用品：毛巾、衣架、肥皂、刷子。
电器类：收录机、电冰箱、电风扇、洗衣机。
……
这样就方便记忆了。
不可否认，在孩子心情不好的时候，是不能强迫孩子进行记忆的。因为只有在心情好的时候，孩子才会被调动起记忆的积极性，记忆效果才会好。在记忆的过程中，要多观察孩子，一旦发现孩子出现了不良的心情，最好不要让其记忆。
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