～个月宝宝的训练计划

0～6个月宝宝的训练计划

0～2个月

新生宝宝小手常常是紧握成拳状的，建议妈妈们可以给宝宝上半身穿得相对暖和些，允许小胳膊放在外面，可以自由活动。另外，妈妈也可以适当帮助宝宝做一些被动的手部运动，既可以舒缓紧张的手部肌肉和神经，还可以训练早期的手部皮肤的触觉。

游戏名称　舒展手指运动

具体做法　妈妈用左手托住小宝宝的小拳头，然后右手轻柔地掰开宝宝的小拳头并握住大拇指，稍稍用力，连续做握紧-放松动作3～5次；再握住手指关节，轻轻向外舒展。用同样的方法依次对其他几个手指做运动。

益处　这个动作主要是帮助宝宝协调手部肌肉的紧张及放松的训练。妈妈依次按摩并完成五个手指的舒展，也是培养妈妈和宝宝之间默契的一个大好机会呢！

游戏名称　洗手操

具体做法　用适宜的温水沾湿宝宝的整个小手后，洗手操就正式开始了。

第一节　妈妈掰开宝宝的小手，平放进自己的一个手指，宝宝就会很自然地握住妈妈的手指。然后，妈妈可以借着水的润滑，慢慢轻轻地抽回那个手指，充分让宝宝体会到握物的感觉。

第二节　妈妈帮宝宝摊开小手，用手指沾些温水，在宝宝的手心、手指腹上轻划线条，动作要缓慢轻柔。

第三节　帮宝宝张开小手，然后大手和小手的手心相对，五指一对一抵住，妈妈就可以像弹琴一样，随意灵活地调动自己的五个手指，这样，宝宝的小手指就被带着做了一轮运动。

益处　温水不仅可以润滑，还能帮助宝宝放松。最重要的是此训练对提高宝宝动手能力特别有效，有些接受过训练的宝宝在28个月大时就能用筷子吃饭了。

3～4个月

宝宝会自己抬头了，视野开阔了，探索这个新奇世界的念头也愈加强烈了。他开始意识到自己的小手的功能，不厌其烦地挥舞着那双小手，想尝试各种新事物。这个时候，妈妈就可以为宝宝准备一些色彩鲜艳、质地安全的小玩具，来引导宝宝锻炼小手。

游戏名称　挥手训练

具体做法　妈妈可以挑选一些五颜六色，最好会发声的玩具（如小摇铃音乐、娃娃等），悬挂在宝宝视线周围，距离适中，以宝宝小手刚能触碰为佳（太近会影响宝宝视力，太远则容易让宝宝失去兴趣）。等宝宝发现玩具，他就会尝试挥舞小手去触摸玩具了。当然，如果玩具能在触摸后发出声音或晃动，那宝宝的兴趣就会更浓了。然后，他就会聚精会神地观察这个新奇的东西并不断地重复挥舞他的小手。

益处　在这个训练中，宝宝会逐步认识自己小手的功能。等他发现自己可以通过控制小手来控制那个玩具时，他会感到其乐无穷的。

游戏名称　抓握训练

具体做法　这个训练需要一些质地柔软的按压发声玩具，大小要刚刚适合宝宝的小手抓握，颜色要鲜艳一些。训练时，妈妈可以引导宝宝伸手抓住这个玩具，能抓住玩具，宝宝已经感到很新奇了。接着，妈妈的大手轻轻包握住宝宝的小手，慢慢而有力地握紧，这时，玩具因挤压就会发出滑稽的声音来。初玩时，如果宝宝表现出害怕，就放慢动作再来一次；或者妈妈先做几次，等宝宝适应这个声音，再让他参与进来。

益处　在这个训练中，宝宝五指功能不仅被动做了锻炼，还体会了抓握后的成就感。渐渐地，他也就学会主动靠自己的小手来抓握东西了。

5～6个月

这个阶段的宝宝，活动能力已经大大增强了。他们已经懂得如何简单支配自己的小手，喜欢把小手举到面前来把玩，尝试去抓自己喜欢的东西，或者把手里的东西从左手换到右手。当然，小手的动作还比较笨拙，而这时，妈妈们可以巧妙地运用一些游戏技巧来引导宝宝的小手做协调运动。

游戏名称　躲猫猫

具体做法　取干净透明度高的纱巾一块，在宝宝心情愉快时，轻轻盖在宝宝脸部，开始时可以只盖住小脸的一部分，如果宝宝不明白这个游戏，可以先帮他把纱巾拿开，反复几次，等宝宝明白这是一个游戏后，逐渐引导他学会用自己的小手来掀开这块纱巾。

益处　这个游戏既训练了宝宝的小手协调，又建立了母子间的亲密感情。

爬行训练计划

感觉统合失调患儿90%以上在婴儿期不会爬行或爬行时间很短，而爬行则是预防感觉统合失调的最佳手段。所以鼓励宝宝早爬行、多爬行，可显著地帮助其大脑发育，使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强，启迪与开拓宝宝的智力潜能。