六大穴位按摩法

六大穴位按摩法

揉足三里

按摩位置：足三里，位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功　效：有助强健宝宝的脾胃，促进消化。

按摩法:1.先在床上铺上大浴巾，以承托宝宝的头部及身体，然后在宝宝的腿部涂上爽身粉、润肤露或按摩油，令宝宝先适应一下按摩的感觉，以达到松弛的效果。

2.在膝部以下的足三里穴作轻揉的动作，大约轻揉50～100下。

揉脾俞穴

按摩位置：脾俞穴，位于背部正中央。

功　效：有助增强宝宝脾胃的功能。

按摩法:1.同样让宝宝俯卧在大浴巾上，然后在背部涂上爽身粉、润肤露或按摩油，并加以轻揉，令他适应一下按摩的感觉。

2.利用左右手的大拇指，在背部正中央的脾俞穴上加以轻揉，大约揉50～100下。

摩腹

按摩位置：腹部。

功　效：有助改善便秘情况。

按摩法:1.让宝宝仰卧于大浴巾上，同样在他在肚上涂爽身粉、润肤露或按摩油，轻轻为他涂匀。

2.右手以顺时针方向，不断在宝宝的肚脐上揉出“问号”的图案，轻揉5分钟左右。

揉中穴

按摩位置：肚脐与心口间。

功　效：有助消化。

按摩法:1.先让宝宝平躺在浴巾上，并替他涂抹按摩用品。

2.以近手腕的手掌肉，轻揉宝宝肚脐与心口间的位置，大约揉50～100下。

揉脐侧

按摩位置：脐侧。

功　效：有助强健宝宝的脾胃。

按摩法:1.让宝宝仰卧在大浴巾上，并替他涂抹按摩用品。

2.以右手中间的三只手指，轻揉肚脐侧的位置，大约轻揉50～100下。

揉指穴

按摩位置：示指。

功　效：每根手指代表不同的脏腑，而其中示指代表着大肠，在此加以按摩，可改善便秘的情况。

按摩法:先执起宝宝的示指，从指侧开始由下至指头加以轻揉，大约揉50～100下。

特别提醒

清楚穴位：进行按摩时，如不清楚穴位所在位置，就不要胡乱按压，以免按伤宝宝筋骨。

次数限制：每天揉或按同一穴位的次数不应超过100下，否则宝宝的皮肤承受不了。

持之以恒：替宝宝按摩必须持之以恒，否则达不到预期的效果。