断乳后期食物

断乳后期食物

10～12月的孩子已经可以爬行，活动范围增大了，可以尽情的体味断乳食物的乐趣啦，像香蕉那样软一点的东西都可以吃了，并且大部分的食材都可以食用了。

断乳后期食物开始的标准

一天喂2次，已经形成规律

午前和下午或者晚上两次，宝宝很喜欢吃。

已经可以吃半碗饭

把粥、面条、蔬菜、肉蛋一起吃，可以吃半碗。

可以吃很多种食物

在主食、主菜、副菜的菜谱中，宝宝可以吃很多种食物。

可以用舌头和上颚碾碎食物

可以嚼豆腐那样的块状食物之后。

喂断乳期食物的时间

一天3次，午前和午后及傍晚。

柔软度标准：（混有软疙瘩的软食物）

使宝宝能吃最初的糊状到现在软一点的食物，才是目地。

做法

宝宝习惯一天吃3次之前，先从每次喂半碗开始，并且现在这个时期是练习用牙齿咬食物的阶段。所以，在量上一定要注意，再给宝宝增加一些棒状的用手抓着吃的食物。

其次，宝宝所需要的营养一多半是来自断乳食物，所以，做一些饭、蔬菜、肉蛋等营养均衡的菜谱很重要。

用量

开始喂半碗，逐渐添加到喂3次，逐渐添加一些用手抓的食物。

种类和味道

断乳后期的宝宝，消化器官已经很发达了，可以喂一些牛肉等瘦肉或者鳗鱼、沙丁鱼等小鱼，鱿鱼爪、虾易消化的海鲜等。

让宝宝做一些用牙咬着吃的练习，可是如果让宝宝咬鱼类等食物，现在还很难，要做成丸子来喂。如果宝宝缺铁，可以喂一些肝脏、瘦肉等，一定要注意营养的摄取。

断乳后期粥和面条的烹饪要点

断乳后期是中期的延续在糊状的粳米粥的基础上慢慢地减少水分，先做成软一点的粳米饭，如果突然变硬的话，宝宝就会整个吞下去，所以要根据宝宝的情况慢慢调节。面条切成2厘米长的段，煮软之后再喂。

由稠粥到软米饭

稠粥是在米中加入5倍水。然后放入锅中煮。慢慢减少水量，水量少很容易全部蒸发掉，所以，待开水沸腾时，再调好火候，错开锅盖，烧开就可以。

面条切成2厘米长度

面条没必要弄成碎末。切粗点用小火煮得软软的、黏糊糊的，喂宝宝时用匙子碾碎到剩有少量粒状的程度即可。

加入蔬菜或者海带

在煮粥和面条时，加入一些海带或者蔬菜，营养会更加丰富。把煮好的蔬菜切碎加进去，或者蔬菜、蘑菇之类的切碎加入粥或者面条里。

断乳后期蔬菜的烹饪要点

后期是宝宝用手抓东西的时期，将蔬菜切成棒状来煮，芹菜、黄瓜等都可以切成棒状，然后切成5～7毫米的小块，煮软后喂宝宝。宝宝这时可以吃很多种蔬菜，所以可以均衡的加入一些绿色蔬菜或者淡色蔬菜。

加入蘑菇

纤维很多的蘑菇，可以慢慢加入到菜单中。香菇、口蘑等都可以切碎后加入到其他食物中同煮。

尽量让宝宝用手抓，所以把蔬菜切成棒状

断乳后期的宝宝开始喜欢用手抓食物吃，所以能切成棒状的食物尽量切成宝宝手方便拿的长度再烹饪。

断乳后期蛋白质的喂养要点

后期宝宝的内脏器官比较发达，所以瘦肉鱼、猪肉、牛肉等都可以吃但在烹调方法上和味道上要下一番功夫，要让宝宝体会吃饭的乐趣，尤其在量上要控制，并且一定要煮熟！

加入一些鱼肉、牛肉、猪肉等瘦肉，注意营养均衡

选择一些脂肪少的瘦肉，尽量要和蔬菜一起炒，或者做馅，就要不断变换花样。

可以吃整个鸡蛋

从断乳中后期开始，宝宝就不单单只能吃蛋黄了，可以慢慢过渡到吃整个鸡蛋了。

做些肉丸或者鸡胸脯肉段等

后期是宝宝练习用牙齿咬东西的阶段，所以，可以喂宝宝一些肉丸或者肉段等食物。当然一定要很软的才可以！