断乳结束期食物

断乳结束期食物

这是断乳期食物的完成阶段，吃饭几乎和大人接近。可是咀嚼的能力还是很弱的，在柔软度上一定要多加留意！现在就做好面向幼儿期的饮食准备吧。

断乳结束期食物开始的标准

可以吃香蕉那样软硬度的食物

用牙齿咬断像香蕉那样的东西，然后嚼着咽下去。

自己抓着东西吃

吃饭的欲望非常强烈，可以用手抓着吃。

早中晚一日三餐很规律

可以用舌头和上颚碾碎食物，嚼着食物吃。

喂断乳期食物的时间

一天3次，午前和午后及傍晚。

柔软度：比大人吃的要软

这时候宝宝能够做到舌头自由活动，可以用牙咬断食物嚼着吃，或者碾碎吃。但是宝宝咀嚼东西的能力比大人弱，所以比大人吃的饭要软一些。

做法

这个时期宝宝自己抓着吃的欲望很强，很想自己拿着匙子或者筷子，可是却怎么也拿不好。所以，妈妈一定要注意帮助宝宝要让他能更充分地练习用手抓或者拿匙子吃饭。

习惯一天吃3次饭的时候，要按喂宝宝一碗的标准来准备一些主饭、主菜和副菜。

用量

一日三餐加点心宝宝可以用手抓着吃，也可以用匙子吃。

种类和味道

这时期大部分食物都可以吃了，所以从大人的食物中分一部分做宝宝份就可以在口味上要多留意，大人的口味较重，宝宝很容易记住那个味道，所以，一定要为宝宝做一些清淡味道的饭菜，一旦宝宝习惯重味，就很难回复到清淡的口味了。

另外，为了让宝宝觉得吃饭很快乐，可以在食物颜色和形状上下功夫。

断乳末期软饭、面食的烹饪

这个时期的宝宝还不能充分咀嚼，所以饭菜的硬度，要从软饭开始，渐渐地和大人的硬度接近。

饭菜要比大人的软一点

选择一些脂肪少的瘦肉，尽量要和蔬菜一起炒，或者做馅，要不断变换花样。

添加欧美和传统风味的菜谱，传递饮食的快乐

这个时候，要在各种烹调方法上和风味上下功夫，同时传递吃饭的乐趣色彩更加鲜艳，赋予一些欧美和传统风味使菜肴的口味和感觉更丰富。

可以加入面食，使营养更加全面

进入断乳末期可以加入一些面食，做一些宝宝更喜欢的菜谱，还可以在面包上加一些酱。

断乳结束期蛋白质的喂养要点

之前宝宝已经可以吃一些鱼类食物，饮食上慢慢和大人接近。可是，因为咀嚼能力还不发达，所以一定要注意柔软度和大小口味也一定要清淡。可以加一些肉丸或者虾、墨鱼、章鱼丸等。

汉堡或咖喱牛肉等菜谱

这时宝宝可以吃很多肉了，也可以吃牛肉汉堡，菜谱逐渐拓宽。牛肉汉堡在柔软度和味道上要注意！

可以加入青鱼、虾、墨鱼等

因为担心宝宝会过敏，在断乳后期一直避免用海鲜烹饪，现在可以慢慢加入点，鱼类一定要切碎后再食用。

可以做一些豆制品

可以再宝宝的菜谱中加入豆制品。大豆要选择软的水煮豆，豆腐等一定要过一下热水。

营养要均衡

即使做面食，也不要太单一。这个时期一定要考虑营养，在面食里加入一些蛋白质和水果以及蔬菜。

宝宝也很喜欢正宗的欧美菜谱

一看就很好吃的色彩丰富的欧美菜谱。和大人吃饭一样的汉堡牛肉饼和玉米沙拉，宝宝也很有食欲。

做开心饮食的菜谱

对于末期的宝宝来说，一定要让宝宝感觉到“吃饭很快乐”。色彩要做到宝宝一看就很开心，同时要注意口味的变换，向宝宝传递吃饭的快乐！