宝宝抱着睡还是自己睡好

成长故事

镜头一：

悠悠三个月大了，睡觉一点都不踏实，总让人抱，每次奶还没吃完，就睡着了，可是一放到床上就醒了，又哭又闹，只好抱起来哄。婆婆说孩子小，也不重，抱着就抱着吧，这样孩子还觉得安全呢？悠悠妈惶惑了：“难道就这么一直抱着，天眼看着就热了，老这么抱着还不抱出痱子来？”

镜头二：

妞子都十个月了，睡觉还总让抱着，妞子一哭姥姥就让抱她，现在都快一岁了，还这样。妞子妈觉得要锻炼孩子的独立能力，不能再抱她入睡了，妞子妈跟姥姥说过好多遍了，妞子姥姥也觉得有道理，可是只要妞妞一哭，她就坐不住了，又去抱。

观点一：孩子抱着睡没事，哪个孩子不是抱大的。

观点二：孩子不能总抱着睡，自己睡锻炼独立性。

故事评析

宝宝感到不舒服时就会向外人求助。由于宝宝的大脑尚未发育成熟，未形成独立处理强烈的情绪或恐惧的能力，因此他们只能通过哭泣向父母发出求助的信号。小宝宝睡着了缘何总放不下，总要被大人抱着，在很大程度上是宝宝安全感的需要。宝宝在妈妈肚子里安睡了九个月，并非出生后就可以马上脱离母体单独行动，而是同样需要母亲的怀抱，需要听到妈妈的心跳，闻到妈妈的味道，感受到妈妈肌肤的温暖，借此获得安全感。所以很多小宝宝都更乐意在父母怀抱里睡觉，这不是什么必须更改的坏毛病，而是宝宝自然正常的需要。

有的小宝宝一旦平躺着睡就会频频醒来，可一被抱起来马上就会重新进入香甜的梦乡，手脚也不乱动了，睡眠时间也长。为什么会这样呢？是因为宝宝来到这个世界后，没有了子宫的包裹，感到很陌生，也感到很不踏实，这就像我们大人初到一个完全陌生的环境的心理感觉是一样的。所以，宝宝会本能地寻找曾经熟悉的感觉，父母的怀抱无疑是子宫期的延伸，会让宝宝的内心觉得踏实和安全。特别是一些剖宫产、新生儿窘迫、照蓝光，以及出生即母婴分离等原因导致安全感缺乏的宝宝们更需要妈妈的怀抱，即使六七个月了，还是很难被单独放下，这样的宝宝特别需要妈妈温暖怀抱的抚慰。

搂抱、抚慰宝宝虽有诸多好处，但其弊端也是显而易见的。

（1）对于宝宝而言，他的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动受到限制，既不灵活，也不自由，全身肌肉得不到休息。

（2）不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响宝宝的新陈代谢。

（3）对于养育者（妈妈）而言，长时间抱着宝宝，对腰、手腕等身体健康造成劳损，特别是独自带宝宝的妈妈，如果抱睡占用的时间太多，必然减少了妈妈可以休息的时间，妈妈疲惫，对宝宝的照看质量也会下降。

婴幼儿睡眠书籍《睡眠圣经》认为：“睡眠中的振动或者移动会导致大脑处于一种浅睡眠状态并削弱睡眠的恢复力，静止的睡眠才是最好的。抱睡和摇篮里摇睡会推迟孩子深度睡眠的时间，造成睡眠缺乏，这也是在浪费家长的时间，属于白遭罪。”

新生儿时期的妈妈身体较虚弱，需要好好调养，宝宝长大些，妈妈又要去上班，因此帮助宝宝建立睡眠习惯，养成良好的生活规律，是非常必要的。对宝宝是抱着睡还是自己睡没有绝对的标准，而是要摸索规律，把握尺度，慢慢掌握宝宝不肯自己睡的原因，循序渐进地帮助宝宝习得入睡行为。

智慧锦囊

（1）在宝宝出生后的前三个月及时满足他的所有需求，是在形成一种良好的交流模式。最大可能地满足宝宝的全部需要，会让父母非常的辛苦，但却十分值得。这样足够的满足感让宝宝感觉自己十分重要，是在帮助宝宝自信应对外面世界的重要第一步。

（2）如果宝宝长期缺觉，应优先保证睡眠时长。对于小月龄的宝宝，抱睡确有必要。即使孩子比较敏感，抱睡也不会一直延续下去，随着孩子的长大，特别是他得到了足够的安全感和满足感之后，心情放松，会很自然离开妈妈的怀抱，不要因为宝宝总让抱睡就担心孩子不独立，当下的温暖与安全比未来可能发生的情形，此时安稳的睡眠对宝宝更重要。

（3）在抱着哄睡易醒的宝宝时，可以试着在手臂垫个毛巾，放下的时候连着毛巾一起放就不容易让孩子对温度的变化警觉，睡稳一点再将毛巾撤离以免造成窒息。

（4）抱着哄睡的宝宝，放下的时候要注意别立即抽出手，先着屁股稳定一两分钟，再撤手，撤手的时候结合轻拍、按手等方式，慢慢地全离开。

（5）宝宝三个月后，再逐步转变睡眠模式。放床上醒了的话，在床上安抚，轻拍和唱歌、耳语等一切你觉得能让宝宝平静的方法都可以运用，如果安抚不了再抱起来，拍宝宝背，抱他走之类，情绪平复再尝试放下。

（6）婴儿床上配备儿童睡眠曲式的音乐玩具，半岁后的宝宝就可以具备独立睡眠的能力了。