这个病听起来很古老，但真的不少见。虽然没有那种严重的佝偻病了，但轻、中度的佝偻病发病率还是挺高的。毕竟，小宝宝长得快啊，维生素D和钙的需要量大，一旦供不应求就要出问题哒！
“维生素D缺乏性佝偻病”，这个长长的名字已经把这个病解释得很清楚了，就是维生素D缺乏引起了缺钙，缺钙造成了骨骼的畸形。3个月至2岁的宝宝常见，是一种营养性疾病。
缺钙会引起骨骼发育不良，这一点已经深入人心，但是维生素D缺乏为啥会引起缺钙呢？这里面有个比较复杂的生理机制，爸爸妈妈就没必要知道啦。你只要知道，维生素D是钙磷代谢过程中非常重要的物质，直接影响肠道对钙的吸收就好。
如果宝得了佝偻病会怎样？嗯，骨骼变形、肌肉松弛、神经兴奋性也会发生改变。当然，这些症状的出现有个过程，不同年龄段的宝，表现也不一样。6个月以内的宝，主要是神经兴奋性的改变，表现为夜间哭闹、易醒、汗多、有枕秃。这个时期的宝，骨骼改变还不明显，妈妈们需要花点心思才能提早发现。
如果任由维生素D缺乏的情况发展下去，你很快就会发现宝开始跟别人不一样。正常宝宝的头形是圆的，佝偻病宝宝的头形是方的，出牙晚，前囟闭合也晚。如果宝会走了，还会出现“X”型腿或“O”型腿。什么鸡胸、漏斗胸、肋骨串珠的，可能需要医生检查才会发现。
若是宝从此留下了骨骼畸形的后遗症，爸爸妈妈岂不是要自责一辈子。好在，如果能在宝两岁之前及时发现、及时治疗，大部分宝是不会留下后遗症的，两岁之后再矫正就有些麻烦。
治疗的话，自然是要补充维生素D和钙啦！这时维生素D的量就不是预防时吃的那点了，每日要口服2000～6000IU，吃个2～4周再说。到时再根据X线片的情况决定是不是改为预防量。
话说，我们宝宝吃奶好、吃饭也好，我们怎么就缺维生素D了呢？这个事要从头讲起。人呢，通过两个途径来获得维生素D。一种是内源性途径，皮肤中的7-脱氢胆固醇在日光中紫外线的照射下经光化学作用转变为胆钙化醇，也就是内源性的维生素D3，这个是维生素D的主要来源。另一种就是外源性途径，就是通过吃来摄入呗，很多食物中都含有维生素D。
这样一来，你就知道啦！要想不缺维生素D，就要多晒太阳、多吃富含维生素D的食物。当然，也有一些特殊情况，有些疾病和药物会影响维生素D和钙磷的吸收、利用，导致宝患佝偻病。这些情况就要先解决源头，再来补充维生素D。
营养性疾病嘛，预防一定是要做在前面的喽！前到哪里呢？嗯，从孕期就要开始预防啦！
孕期的妈妈就要经常到户外散步、晒晒太阳，补充一下维生素D哦！
如果准妈妈的孕晚期刚好处在秋冬季，为了宝也为了自己，每天适当补充维生素D，最好是400 ～ 800IU。
甭管是母乳喂养的宝还是配方奶喂养的宝，出生后2周开始，每天补充400IU的维生素D，至少到2岁。
当然啦，这个400IU的维生素D，不是说必须吃这么多，像食物、日光照射、维生素D制剂、维生素D强化食品中的维生素D，加起来的总量够400IU，就行啦。这很容易达到，妈妈不必给自己太多压力。要是宝每天能喝1000毫升的配方奶，也不用额外补充维生素D啦。
宝小的时候，爸爸妈妈缺少带娃经验，一般都比较谨慎，每天补充维生素D这个事记得还是比较牢的。随着宝越来越大，很多爸爸妈妈就放松了对自己的要求，感觉不给宝补也没什么事，慢慢就忘了这茬。要知道，婴幼儿期宝的生长速度是多么快，维生素D和钙很容易不够用的。所以，请坚持哦，至少也要吃到两岁。如果宝吃饭不好，户外活动少，建议补更长时间。
鱼小南特别提示
现在的爸爸妈妈已经比较重视给宝补钙这个事儿了，要注意的是补钙的正确姿势，要补到点子上。嗯，还有就是，也别草木皆兵了。宝一哭闹就浮想联翩，看见“枕秃”就如临大敌，这也是要不得的。所以呐，按时体检很重要，你拿捏不准的，就咨询医生啊！
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