与人攀比的苦恼

个人的虚荣心是与其愚蠢的程度呈正比的。

——波普

心理案例

我感觉自己从小就爱面子，各种玩具、穿戴、文具用品都必须比别人的好，这样才觉得自己体面。我的学习成绩在年级和班上都是一直处于领先的，我也惟恐落到班上前5名之后这样太没面子了。因为这段时间我迷上了一款网络游戏，学习的时间少了，感到成绩可能会下滑。因此，为了保住前5名的排名，在语文考试中我作弊了，虽然没被老师发现，但我心里仍然感到很痛苦，又怕被同学揭发，我为什么会变成这样？（杉杉）

心理剖析

为何人们要竭力维护身份、地位等。

杉杉的心态是一种典型的虚荣与攀比心理。

虚荣心可以说是一种扭曲了的自尊心，爱好虚荣者喜欢与他人攀比，如比吃、比穿、比车、比收入、比地位等。它是用外在的、表面的或虚设的浮华来弥补内在的、实质的缺陷和自己真实的不足。由于受传统文化和观念的影响（如光宗耀祖、出人头地、衣锦还乡等），使人们竭力地维护着自己的身份、地位、名誉等。特别是有时人们职位高了，年纪大了，反而面子观念更强；有的甚至不惜采取某些卑劣手段，以便挣得面子，可以说这类人是死要“面子”活受罪。

“人比人，气死人”，这种人因为其面子观念强，为了满足自己的虚荣心，常常不由自主地给自己与家人提出了一些过高的脱离现实的要求，而这些过高的要求往往不易兑现，所以给自己和家人都带来了很多不必要的烦恼。

社会的急剧变化，贫富悬殊增大，尤其是个别暴富与暴发户的示范效应，使得部分人按捺不住，迫不及待。眼看某些过去甚至比自己差的人还成为了百万、千万富翁，拥有洋车洋房，过上潇洒自如的奢侈生活，则羡慕不已。由于对自己生存状态的极度不满意，使得一些人在各种诱惑面前敏感、脆弱，易于冲动，甚至铤而走险。

一般来说，人们若因种种原因丢了面子，或伤了面子，个人就会启动消极的自我防御机制，即通过虚荣浮夸的手段来达到心理平衡，以维护自己的脸面。有的为了表现自己，常模仿名流、好出风头，或采取自我标榜、夸大、甚至戏剧化的手段，来拔高自己。他们喜欢自我炫耀，有的甚至还使用一些偷梁换柱的头衔、职称等，以提高自己的身份。有的为了抬高自己，常故意贬抑或攻击别人，甚至不择手段排斥、挖苦、打击报复比自己能力强的人。

有虚荣心的人大多存在深层的自卑和某些能力的缺乏，但又害怕暴露自己的弱点而被人瞧不起，也不愿意虚心向他人请教，或通过其他正当的途径来提高自己。而是只想寻找捷径，在各种考评考试中弄虚作假（案例中的杉杉就是如此），以夸大自己的实际水平作为一种心理补偿。因此，他们常竭力追慕浮华以遮掩自己的无能和内心的不足。爱好虚荣者从表面上看和短期内是在欺骗别人，事实上最终真正被欺骗和受害者还是自己，因为在这个激烈竞争社会需要靠真本事生存，滥竽充数者其日子总是长不了。

虚荣给自己带来多余的压力和烦恼。

愈是卖弄小聪明，愈是耍弄手段，愈会把事情弄僵搞砸。真正的伟大是单纯的，真正的智慧是坦诚的。那些耍弄手段的人是无法成就大功业的。

——原一平

培根说过：“一切恶行都围绕虚荣心而行，都不过是满足虚荣心的手段。”其实虚荣心对他人、对社会均造成严重的不良影响，而且也给自己带来压力和烦恼。试想如果一个人长期生活在自己虚设的浮华之中，或长期在一种自我抬高的状态中过日子的话，整日都会感到如履薄冰、战战兢兢，这种生活甚至连起码的安全感都缺乏，那又有何幸福和快乐可言呢？那么，我们怎样才能克服自己的虚荣和浮躁心理呢？

1．正确对待荣辱得失　屈原说过：“善不由外来兮，名不可虚作”。每个人都希望得到荣誉和他人的尊重，但必须是通过自己的实际努力和辛勤劳动所得，而不是弄虚作假，不劳而获。虚假的荣誉虽然有时也能欺世盗名于一时，但一旦被人识破，则将名声扫地，面子丢尽，被人唾弃，而正好与你最初渴望被人尊重的愿望背道而驰。因此，不要过度地贪图虚名与贪图享受，我们可以采取实事求是的态度，充分发挥自己的才能，为社会多做贡献，以获取真实的荣誉。

2．正确对待社会影响　目前社会确实存在一些不良风气，有的人受周围环境的影响，讲排场，摆阔气。如办红白喜事，即使自己债台高筑，仍硬着头皮大肆铺张，因为他们怕亲戚朋友议论自家小气，有的人说：“人言可畏，不这样做，就要听人家的闲话，咱丢不起这个脸。”其实，社会舆论有对也有错，需要认真分析思考，不要盲目与他人攀比。

对于错误的和不妥当的人言，我们完全可以不必去理会。当然，要坚持自己正确的原则立场还真需要一番勇气，有时真理确实是掌握在少数人手中，故不一定要跟随潮流，流行的不一定全是正确的！只有自己最了解自己，应该是走自己的路，让人家说去，这样就真正地克服了我们想听别人说自己好话的虚荣心理。一个人只有善于发现自己的某些虚荣心态，及时从浮华中走出，生活才会更加坦荡自在，富有成效。

与别人攀比要得法，急功近利害人害己。

总之，虚荣是与务实奋斗精神相悖的不良心理状态，它促使人们产生一系列盲动、冲动、投机或虚假性的行为，最后可能造成各种危害。可以说，具有虚荣心理的人似乎是生活在一连串肥皂泡沫之中，尽管费尽心机，最终将一无所获；或者机关设尽，害人害己，自食其果。因为浮夸虚假的行为终有露馅之时，毕竟假的真不了，到被人揭穿时就后悔莫及了！因此，在目前存在的一些急功近利、浮躁浮夸的社会现实面前，我们须保持一分宁静和清醒，不要丧失自我。与别人攀比要得法，尽可能吸取别人的长处，正确评估自己的能力，在开拓创新中培养自己刻苦耐劳、务实求实的品德。