为怀孕创造一个良好的居室环境

夫妻私房话：老公，为了生一个漂亮宝宝，咱们是不是要改善一下室内环境？

居室空气清新

安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气是最理想的居家环境。目前，居室空气污染问题已经引起了人们的关注和重视。除了大气污染之外，家庭装修、新型家具等挥发性有毒气体也会给女性及其家人健康带来不利影响。因此，必须注意室内通风，保持居室内空气清新良好。居室不必豪华装修，要选择无污染的合格产品，装修后不要急于入住，最好通风3～6个月。

居室布局合理

房间的整体布局以舒适明亮为主，空间不一定要很大、很宽敞，但要有科学合理的设计。可以用环保材料装饰得温馨舒适些、色彩明亮些，房间收拾得干净整洁些，家具位置摆放合适。夫妻生活其中感到精神愉悦、心情好，则有利于孕育。

温度、湿度适宜

居室内的温度、湿度适宜。一般温度保持在18～24℃。温度过高，使人头昏脑胀，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安，间接影响卵泡成熟与排卵。温度太低，使人身体发冷，身患感冒，不利于受孕。夏天可通风降温，也可使用电扇、空调，但电扇不宜直对人吹，更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温，也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意安全，以防烫伤。

一般湿度以保持在40%～50%为佳。湿度太低，室内过于干燥，会导致人口干舌燥、鼻干流血、免疫力下降、焦虑不安、心烦等，同样影响健康及排卵，不利于受孕及妊娠。湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，要保持适宜的湿度。室内太干，可在暖气片上搭湿毛巾，也可在炉上放水壶或洒水；室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气。

注意室内色彩搭配

研究发现，长期处在黑色调房屋里的人，即使不做任何体力及脑力活动，也会感到心烦意乱、情绪低沉、躁动不安、极度疲劳；在淡蓝色、粉红色和其他一些温柔色调的房屋里工作的人，一般比较宁静、友好，性情也比较柔和；在红色房间里工作的人，会感到心情压抑、万分疲劳。实验还表明，改变环境的色彩能够立即改变人们的心情。

因此，年轻夫妇在装饰房间的时候，应尽量使用柔和的冷色调。居室中的白色可以给人以清洁朴素、坦率、纯真的感觉，而蓝色可以给人以宁静、冷清、深邃的感觉。这两种颜色可以使神经尽快地松弛，使体力和精力得到很好的恢复。

如果觉得房间的布置比较单调，不妨用些艺术品来加以装点。如果居室小，东西多，使人感到拥挤和紧张，不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野。房间中各种色彩的合理搭配，可以使紧张劳累一天的夫妇在回到家后，尽快去除疲劳。选择夫妻俩都喜爱的颜色、图案来装饰居室，可使夫妻俩心情舒畅、精神愉悦，有利于受孕。

专家在线

房间色彩应与家具色彩相互配合，因为居室色彩具有强烈的心理暗示作用。选择自己所喜爱的颜色来装饰居室，可以保持心情舒畅。