正确使用电脑，以防辐射

夫妻私房话：老婆，经过慎重考虑，我决定以后这台笔记本就归你了，我就勉为其难用台式机吧。

男性不要将笔记本电脑放在大腿上

美国一项最新研究结果表明，如果成年男性不养成正确使用笔记本电脑的习惯，就有可能会影响到他们的生殖健康。

研究者称，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。研究结果认为，如果将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高。如果长时间采取这种方式，就有可能导致男性精子数量减少。正常男性的精子产生需要维持合适的温度，将笔记本放在膝盖上使用，机器产生的热量及身体的不正确坐姿都会对男性生殖健康带来不良影响。

女性使用笔记本电脑更安全

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度地避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，切断电源，用电池工作。

正确使用台式电脑的方法

◎防护工作要做好。操作电脑时，建议女性使用防辐射的电脑保护屏，穿上防辐射的马甲或围裙，并且要控制使用时间，及时关掉电脑，不要在网上无限制地浏览或打游戏，戒除全天开着电脑的不良习惯。

◎保持一定距离很重要。专家称，人的身体距离电脑屏幕应不少于70厘米，太近或太远都容易使人的眼睛疲劳。除非必要，使用电脑时，应尽量将屏幕亮度调低，因为屏幕亮度越大，电磁辐射越强；反之越小。使用时最好是正对电脑屏幕，相对于其他的地方，电脑显示器的前方辐射是最小的。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，平时要避免长时间待在别的电脑背面。电脑显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。

◎加强营养供应。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含B族维生素的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

◎留心从侧背面散发的辐射。办公室女性要留心电脑从侧背面散发的辐射，避免被包围在几台电脑中间，这样也能降低辐射伤害。可以请求将座位调换到靠窗的角落。

◎电脑前摆放小植物。养在透明玻璃杯中的芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。而仙人掌（球）可抗辐射，如果在电脑旁放置一两盆仙人掌（球），可以帮助人体尽量少地吸收电脑所释放出的辐射。

◎注意补水。封闭的空调房里空气不流通且相当干燥，而在低温情况下，人体血液流动变慢，输送给肌肤的水分和养料自然会少得多，新陈代谢速度也会变慢，因此，不妨随身准备一小瓶喷雾。

◎及时洗脸。使用电脑过后，特别是上床睡觉前，要及时清洁脸部，避免脸部的静电灰尘进一步刺激皮肤。