营造浪漫的性爱环境

夫妻私房话：我是一条小小的船，船上装满了对你的爱。老公，你永远是我停泊的彼岸，你永远是我避风的港湾。

营造温馨的卧室环境

正如人们在工作、吃饭、睡眠时需要有一个与之相适应的良好环境一样，受孕也需要良好的环境。良好的环境能使女性情绪稳定、乐观。宜人的气候、环境的整洁清爽、空气的清新，均有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。因此，受孕最好在家中进行。

卧室的环境应尽量安静，不受外界条件的干扰。家中比较安静、卫生，夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松、情绪稳定，利于优生。

◎床铺。孕前女性适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬而缺乏对身体的缓冲力。

◎枕头。以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

◎被褥。理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物做被套及被罩。

◎蚊帐。蚊帐的作用不仅在于避蚊防风，还可吸附空中飘落的尘埃，过滤空气，利于安然入睡。

用暖色调营造温馨的环境

卧室的色彩、摆设、光线是构成性和谐最佳环境的必要条件。卧室的色调要以妻子的需求为宜。一般来说，热情、开朗的妻子，应使用细腻、表现力丰富的软色彩；拘谨、内向的妻子，宜选择明朗、欢快的色彩。

床上的被褥、床单和枕巾等物品应该是新的或干净的，最好是刚洗晒过且能散发出一股清新的味道。床上用品与家具的摆设，最好以暖色调为主，以增强温馨、甜蜜的气氛。卧室里的灯具尽量选用亮度可调的壁灯、台灯或吊灯。这种恬静舒适的环境往往能对人产生良好的心理暗示作用，使夫妻双方能以最佳的状态播下爱情的种子。

借助音乐来助“性”

莎士比亚在《第十二夜》中有一句名言：“音乐是爱情的食粮。”性心理学家研究发现，一定的音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，能赋予夫妻双方缠绵的情意，从而为双方进一步的性行为做好充分的身心准备。音乐的节拍、韵律能刺激神经与肌肉系统的活动，轻快的音乐会提高人类性兴奋的强度，使沐浴爱河的男女产生极快的性唤起。

适合助“性”的音乐有如下几种。

◎节奏布鲁斯。节奏布鲁斯就是在蓝调音乐中加入舞蹈节奏　 的一种音乐。它节奏多变，优美的歌词最能打动人。因此，当夫妻有些深情的话想讲又不好意思讲时，可借助歌声表达出来。

◎电子音乐。如果想改变性爱的速度，可以选择电子音乐。有时候它并没有歌词，节奏也很简单，但是这类音乐能营造出与众不同的性爱氛围。

◎民族音乐。如果夫妻双方喜欢尝试新鲜事物，那么可以选择在性爱时放些阿拉伯民族音乐，因为这类曲子往往能让人自我感觉很性感。