孕前不要频繁去歌舞厅

夫妻私房话：老婆，愿我们能够彼此理解和忍让，希望我能成为你一辈子的伴侣！

经常泡舞厅容易生病

舞蹈之所以有益于健康，在于它不仅是一种娱乐活动，还是一种全身性的肢体运动，而且是在一种愉快情绪支配下的运动，因此能够起到锻炼身体、增进健康的作用。

需要提醒孕前女性的是，适当跳舞可以愉悦心情，锻炼身体，既是娱乐，也是运动。但是，如果经常泡舞厅，则会导致疾病。

舞厅内人群密集，高峰时舞池内平均1.5平方米面积就有一对舞客在运动，加之舞厅通风条件较差，空气污染的严重程度可想而知。同时人体本身每时每刻都在不断地散发着各种气体，其中有害气体占1/3以上，这些有害气体不易消除，也会污染空气。舞厅的温度较高，空气不能对流，有利于病菌的繁殖和生存，加上人体频繁接触，也为病菌传播提供了条件。

舞厅里的噪声污染严重

科学研究表明，音响超过80分贝就能对人体产生危害，一般舞厅无论是轻歌曼舞的国标，还是声嘶力竭的迪斯科，其音响大多超过90分贝，有的高达120分贝。在这样强劲的音响下跳舞，会不同程度地影响听力，导致神经系统、消化系统和内分泌系统等方面的损害，造成头晕、耳鸣、恶心、呕吐、心跳过速、血压升高等症状。

快乐驿站——开心一笑

深夜，睡着的孩子又哭了起来。父亲决定唱一段催眠曲。刚开了个头，隔壁人家就抗议了：“还是让孩子哭吧！”

舞厅里的灯光污染易导致眼疾

舞厅中的灯光色彩杂乱，忽明忽暗，会透过眼睛的晶体集中于视网膜上，导致眼内温度明显升高，伤害眼角膜、眼结膜、晶体，使视力模糊、眼睑痉挛、结膜充血。如果经常泡舞厅，有的人会出现头痛、目眩、失眠、精神涣散、食欲不振等反应。紫外线灯是舞厅必备之物，有治疗皮肤病和杀菌的作用，但若控制不当，紫外线灯也会成为污染源之一，长时间紫外线照射，可使人体的蛋白质、酶等发生改变，从而导致某些疾病的发生。

当心歌厅里的健康隐患

卡拉OK是年轻人释放压力、放松心情的一种休闲方式。整天处于压力下的上班族，下班后去卡拉OK唱上几句宣泄情绪，也不失为一种休闲减压的方法。但是，如果唱卡拉OK不当，也会给人体健康带来影响。

卡拉OK厅空间密闭，空气污浊，灯光暗淡，闪烁的屏幕以及转动的五颜六色灯光，还会强烈刺激视网膜，造成视觉的疲劳，产生头昏、心悸、视力短暂衰竭等症状。

过度K歌易导致咽喉疾病

卡拉OK厅一般场地不受限制，自演自唱，再配上高调音乐，使唱者难以自控，往往放声高唱，手舞足蹈，而且唱起来就难以收场，连唱不止，结果就容易导致咽喉疾病。

在正常情况下，人的声带每秒钟震颤50～100次，演唱时则高达80～120次。如果持续不断地演唱，声带可能会充血、水肿、发炎，以致血管破裂、出血，久而久之就会造成结疤性增生、肥厚。患这种病时，除声带发生上述病理变化外，临床上还会出现咽干、发音嘶哑，甚至呼吸困难等症状。