第天孕晚期生活宝典

爱心悄悄话：到了这个时期，我的位置基本固定了，由于头重，一般会自然朝下。

不宜远行

孕晚期由于身体不便，准妈妈不宜远行，尤其是不宜乘车、船远行，因为途中各种条件都会受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，还有可能威胁到母子安全。

不宜焦急

越到孕晚期，准妈妈越焦急。没到预产期就焦急地盼望能早点分娩，到了预产期，更是寝食难安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常的现象。俗话说“瓜熟蒂落”，因此，准妈妈不必过于着急。

不宜孤单

一般情况下，准妈妈在临产前一段时间会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自亲人的鼓励和支持。所以，丈夫或家人在准妈妈临产前应尽可能抽出更多时间陪伴她，亲自照顾她的衣食起居，使准妈妈感觉不是自己一个人在迎接考验，让她的孤独感消失。

不宜忧虑

调查表明，准妈妈在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了不幸的事件，都会产生精神不振、忧虑、郁闷等不良情绪，这些情绪可能影响顺利分娩。因此，准妈妈的家人在这个特殊时期，要给她更多的关心和爱护。

不宜懒惰

有些准妈妈害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。实际上，活动量过少，更容易出现分娩困难。因此，准妈妈整个孕期都应保持适量的运动，不宜过度安胎，不宜长时间卧床休息。

不宜减肥

现在身体越来越臃肿了，这让很多准妈妈感到烦恼，自己美好的体形消失地无影无踪，于是想通过少吃来减轻体重。这是不正确的。产妇分娩时需要消耗很大的体力，因此，准妈妈在孕晚期一定要吃好、吃饱。要保证营养的全面和科学，切勿为了减肥而少吃东西。

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有些准妈妈个性随意，即使到了孕晚期，仍然大大咧咧。这会让临产时，因准备不充分而弄得手忙脚乱。要做妈妈的人，要心细些了！