【摘要】：一些看似很普通的食物，其中却很可能隐藏着不为人知的秘密，比如有些食物就有“杀精”功能，准爸爸若是经常食用这些食物有可能影响准妈妈正常怀孕。因此适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。反式脂肪会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。男性多吃芹菜会抑制睾酮的生成，从而有杀精作用，减少精子数量。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。
一些看似很普通的食物，其中却很可能隐藏着不为人知的秘密，比如有些食物就有“杀精”功能，准爸爸若是经常食用这些食物有可能影响准妈妈正常怀孕。
豆腐
大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
研究发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。因此适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪。反式脂肪会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪。
咖非
咖啡因会刺激人的交感神经，造成性欲减退。因此平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，备孕期间最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。
芹菜
男性多吃芹菜会抑制睾酮的生成，从而有杀精作用，减少精子数量。研究发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度。
油炸和烧烤类食物
油炸和烧烤的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。
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