笔记记忆方法

第六讲　工欲善其事，必先利其器——合理使用工具，增强记忆法

本讲概要

★使用工具记忆的方法

俗话说：“工欲善其事，必先利其器。”记忆更应该利用自己的工具。

人类已进入到了90年代，世界上的知识浩如烟海，已经达到令人“望洋兴叹”的程度，需要记忆的东西越来越多。但是一个人的精力有限，时不待人。所以，在挖掘大脑记忆潜力，研究科学的记忆方法的同时，适应信息爆炸的大气候，巧妙地利用各种记忆辅助工具，实在是非常必要的。

人们解决实际问题靠的是智慧，而不是单纯靠记忆。科学巨匠爱因斯坦是深通此理的。他说：“一个人死记硬背什么事件、人名、公式……又有什么用呢？其实要知道这些知识，完全可以从书本上翻到。”他声称，自己从来不去记忆那些已经印刷在辞典上的东西，不喜欢记忆目前书本上还没有的知识。其实，何止爱因斯坦，许多中外名人专家学者都善于使用记忆工具。就连记忆力极强的列宁也很重视做笔记并且经常翻阅，可见，记忆辅助工具有多么重要。

方法1　录音记忆法

读者中大部分个人或家庭都有录音机，录音机放出的声音与听惯了的音色不同，能给大脑以新的刺激，为此，我们利用录音的方法来强化记忆是很有必要的。下面介绍几种录音的方法：

重复法

读者们知道，朗读是一种很好的记忆方法，而且都有这样的体会，如果不出声地默记，容易精神分散，尽管眼睁睁地盯着要记的材料，可不知什么时候，头脑中却在想其他无关的事情了。当然，长时间反复朗读材料，毕竟是不轻松的。况且，朗读又需要相应的环境。部分读者中家里人口多，住房又较窄，老人要静，孩子好闹，能朗读得出来吗？夜静更深，在室外灯光微弱又看不清，影响视力，怎么朗读呢？在公园里，周围人多，又可能羞于出口……根据一些学者的意见，使用录音机可解决这一矛盾。

读者先读识记材料，同时录进磁带，将两面都录满后便可以播放了。先听一次，思路要随着识记材料走。听完后，可以先试记一下，如不满意，就再听一次，直到满意为止。

读者们要注意在开始念材料时，速度要慢，否则因为不习惯，思路就可能跟不上。待对材料熟悉后，速度可适当加快。

间隔法

间隔法就是在录音时，预留给自己的思考时间，再行录音的方法。

配乐法

就是在录音时配上音乐的方法。

录音机的作用在学习外语中是尤其显著的，读者们应该让它充分发挥出来。

方法2　笔头记忆法

“好记性不如烂笔头”，这是古今中外作家、学者、科学家的治学经验结晶。它高度概括了记忆与笔记的关系，阐明了笔记的重要性。

培根认为：“读书使人头脑充实，讨论使人明辨是非，做笔记则使知识准确。”笔记是大脑记忆极好的补充。做笔记的好处很多，归纳起来可概括为：

帮助理解

笔记是大脑思考的产物，凡作读书笔记，必须首先理解学习的材料。读者在学习一篇文章或一本书时，该记什么？该怎样记？总要用心选择确定，这一过程加深了读者对所读材料的理解，提高了概括能力。理解越深刻，概括越准确，笔记也就越简洁。经常做笔记，还可以培养文字表述能力和运用符号、图表的技巧。通过做笔记，头脑中隐藏的思想空白暴露了，零乱的事物整顿得条理有序了，模糊的记忆表象也变得清晰了。因此，它对于理解材料，深化记忆大有好处。

战胜遗忘

颅脑外伤患者在身体的恢复时期，医生们在出院前都交代，遇事要勤用笔记一下，防止遗忘，给工作造成损失。笔记能巩固记忆，战胜遗忘，可以归纳为四个方面：

1．做笔记需用脑，学习材料不仅在头脑中接受加工整理并安营扎寨，而且形成了自己的提取方式，因而能延缓以至战胜遗忘。

2．做笔记需要用手，这就在读、看、背等记忆形式上增加了手写、画图等触觉记忆与运动记忆。

3．做笔记可以帮助复习，而适时复习是形成长时记忆的有效方法。按照笔记复习，既能节约复习的时间，又可提高复习的效率。革命导师马克思就有用笔记复习的习惯，隔一段时间就要读一次自己的读书笔记。

4．笔记能保持精确的记忆。我们的大脑有一个特点，记忆的痕迹容易趋于模糊淡薄，所以有些一到“求真”的时候，总有些“吃不准”，而笔记是可靠的原始材料，便于查找和核实。

资料积累

占有大量资料是搞学问的基础。马克思指出：“研究必须充分地占有材料，分析它的各种发展形式，探寻这些形式的内在联系。只有这项工作完成以后，现实的运动才能适当地叙述出来。”储存材料最简单可行的办法就是靠读者自己记录下来，这就是我们所讲的做笔记。

促进成才

读者们都知道，做笔记是一条成才的途径。在学习、研究、创造之间本无明显的界线，从笔记到论文或著作，有一个循序渐进、从量变到质变的飞跃过程。鲁迅先生说：“无论什么事，如果继续收集材料，积之十年，总可成为一学者。”同类资料积累多了，经常相互对照，就会形成自己的观点，古今很多学者都是从这条道上走过来的。

这里我们向读者简单介绍几种常用的方法：

1．抄写笔记。抄写笔记是收集资料的重要方法，它分为两种：一种是全抄笔记，即对一篇文章、一个章节、乃到一整本书都照录无遗；另一种是摘抄笔记，即对重要段落进行摘要抄写。做抄写笔记应该注意抄后校对，避免漏误，然后标明出处、作者等，以备日后查考。

2．卡片笔记。卡片笔记最好是活页形式，它便于分类和整理。卡片内容不限，随读者而定。卡片规格一般是128开纸或再小一些。

3．批语笔记。批语笔记就是在书页上的空白处随手记下对原文的个人意见。

4．符号笔记。符号笔记就是在原文之间标注符号以理解原文的方法。

5．概要笔记。概要笔记是对某本书、某篇文章概括要点后写出的笔记，它相当于小说的内容提要，文章的主题思想。

6．心得笔记。心得笔记是在读书、思考、交谈中偶有所得，随手录下的笔记，包括随笔、札记等，属于笔记中的高等形式。这种笔记能够培养独立思考的能力，提高写作水平。但要求学习时不能走马观花，粗枝大叶，做笔记时也不能轻描淡写、勉强为之。否则，则使连篇累牍，也不会有真正的收效。

7．专题笔记。专题笔记是确定题目、内容专一的笔记。其形式可以多种多样，例如文摘、剪报、谈话等。这种笔记要求必须注意出处、作用、页码、乃到收藏单位，以备专题研究之用。

8．日记笔记。日记笔记就是日记形式的笔记。其特点是不拘一格，可长可短，加之本身的顺序性，尤其有时间上的查考价值。

坚持不懈地练写日记有很多好处，写日记能提高观察能力，能提高对人、事、物的分析综合和判断能力，也能逐步提高描述事物的表达能力，同时能积累大量素材，提高记忆力，为作文建立一个丰富的材料仓库。日记的形式有以下几种：

名人名言

如果继续收集材料，积三十年总能成为一学者。——鲁迅

有趣有益的剪贴日记

把自己喜爱的东西剪下来，贴在日记本上，按剪贴的内容写成日记。

可剪贴的东西很多：一幅能引起你遐思的画片；一张令人关注、神往的相片；一枚新颖别致的邮票……只要你处处留心发现，不难找到这样的材料。

如果因剪贴而影响书报的完整性，不忍心将图片剪下来，那么可以有两个办法：一是在日记上画一方框，在方框内注意书报名称、期号，以框代图，看原图写日记，日后既可引起回忆，又可寻找线索；二是可以自画，按图面勾勒几笔，描绘个大概再写日记，这样可通过绘画把内容领会得更深刻，表达得更清楚，如有条件，还可将图缩小复印下来，贴在日记本上。

小建议

坚持写日记。

训练能力的观察日记

观察，要求我们对周围的事物多留意。观察，不仅用眼看，还要用耳听，用鼻闻，用手摸，用舌尝，用脑想。对鸟儿的啼叫，雷声的轰鸣，能听出韵味来；对羽毛的柔滑，石头的冷静，能摸出感觉来。这样长期训练，对事物的洞察力就会不断提高。

留下足迹的活动日记

学校有组织参观访问的，班级有联欢竞赛的，家庭有助孤帮困献爱心的，假日有走亲访友的，活动过程怎样，活动中有哪些感受，择其一二，写来便成，还是成长过程中的足印呢。

储存信息的摘录日记

读书看报，收听广播，观看电视，一定有许多新的信息。战火下的流浪儿，勇斗歹徒的英雄，世界各地的奇闻趣事，精采文章的好词佳句，摘录下来，不拘形式，亦作日记。

9．听讲笔记。听讲笔记是听报告、听讲课时做的笔记，因其要求记录速度，所以有人总结出“三记三不记”的原则，即：重点问题、疑难之点、书上没有的记；次要问题、易懂之点、书上有的不记。记的时候应抓住提纲要点，带有事例的更好。

10．观察笔记。观察笔记就是记录对生活观察的笔记。做观察笔记要注意细节，要抓住特征，特别是对带有专题考察性质的观察，一定要注意前后比较，顺序的变化，保证其环环相扣，互不脱节。

方法3　卡片记忆法

此种方法可以用来学习外语单词，背诵名词和概念，记忆历史年代、地理数据等。

方法4　剪报记忆法

剪报，也是记忆的辅助工具，从报纸杂志上剪下有关自己专业的资料，积累起来，分类保存，装订成册，是知识储存的又一种好方法。

剪报是工具书的补充，能买到的工具书当然是最好的资料汇集，可是大量的最新研究成果，学术动态等各种资料，还仅见于报纸杂志。全国的报纸杂志种类繁多，谁也难以每日尽览，而珍贵的资料就可能随之稍纵即逝。如果读者们能及时把需要的资料剪辑起来，久而久之，必有大用。

读者应该怎样剪集资料以至最后应用呢？这一过程也如人的大脑记忆一样。收集好比识记。收集的要点在于一个“勤”字；存放好比保持，存放的要点在于一个“细”字；使用好比回忆，使用的要点在于一个“还”字。

金玉良言

收集好比识记。

你至少可以知道

合理使用工具能增强记忆

小测试

测试你利用编口诀进行记忆的能力

1．请你想出办法巧记鲁迅杂文集。

鲁迅先生一生写作杂文近千篇，曾先后编成了16个杂文集，即：

此外，鲁迅研究又把分散在鲁迅译作和鲁迅整理编校的古籍上的序、跋、附记等，分别编为《译文序跋集》和《古籍序跋集》。

为了巧妙地记忆住这些杂文集的名字，请你把它们编成一首七言六句的《鲁迅杂文集名歌》。

参考答案：

热风华盖坟而已；三闲二心南北集；

花边风月伪自由；两编且介集外集；

集外拾遗又补编；译文古籍序跋集。

2．帮助编首歌：

有的同学经常把字写错。

例如：把“暖”字的“日”字旁，错写成“目”字旁；把“落”字头上的“草帽”写丢了；写“丧”字，在它屁股后添了一条“大尾巴”；“辜负”的“辜”，下面的“辛”字，错写成“幸福”的“幸”字；写“分”字，把上面的“八”字，错写成“人”字；“乃”字旁错写为“及”；写“冒”字，错把下面的“目”字，写成了“日”字，等等。

根据上述例子，请编一首7句的歌诀，来帮助这些同学纠正错别字。

参考答案：

光用眼看“暖”不了，“落”字要戴大草帽，

“丧”字没有大尾巴，“辜负”怎能有幸福，

“分”字必须切八刀，“奶奶”不梳长辫子，

长了眼睛才是“冒”。

测试联想与记忆的关系

丁老师的《现代汉语词典》，被熟人老王借走了，一直没有还回来。

丁老师教语文，备课时经常要用《现代汉语词典》，而老王又住在很远的地方，想用时又不能立即去要，两人又不常见面，偶尔见了几次面，丁老师又想不起来要书……就这样，丁老师备课很困难。

请你想一想：如果用奇特联想法，怎样联想，丁老师才能够见到老王就想起要书呢？

答案：丁老师可以事先这样联想一下：

先想象一下熟人老王的容貌，并且在脑海中浮现出老王头上顶着那本《现代汉语词典》的形象。这本《现代汉语词典》，可以想象得很大很重——比老王要大三倍或更多，因此，老王顶着这本书很吃力，被书压得龇呀咧嘴、汗流浃背，两腿抖得像弹三弦……

想得越具体、越奇特、越好笑，再见到老王时，就越不容易忘记要书了。

2．下面有一组词，你用心看两分钟，目的是尽量忘记。

帽子、信封、房屋、纽扣、猫、电话机、钱、铅笔、袜子、书、仙人掌、鳗鱼、上衣、木夹、车灯、点心、办公桌、花边、米饭、钓钩。

如果让你顺次序把他们默写出来，你会发现，许多都忘记了。为什么？方法不对。如果运用联想，问题或许简单得多，你不妨试试。

参考答案：有一顶帽子，它底下放一部电话机；电话机上尽是刺，因为这是仙人掌；拿这个仙人掌听筒的人确实不方便，何况他的嘴里还塞满点心。点心里有一个小信封，拆开里面还有钱。钱上印一条鳗鱼，忽然这条鳗鱼变活了，钻到办公桌下。原来这办公桌是所房屋，其烟囱是支巨大的铅笔，它像火箭向上升起，落到上衣上。上衣有花边，中间有纽扣。但上衣口袋是无底的，铅笔漏到地上的袜子里，袜子夹着木夹。忽然铅笔又飞走了，飞到猫吃的米饭碗里。猫正蹲在一本书上。它一受惊就逃出门外，被一盏车灯照射。它向前一扑，恰巧被车前的钓钩着了。