摆脱狭隘，心胸开阔

摆脱狭隘，心胸开阔

心胸开阔也就是有一种包容精神，是对人对事宽容、不狭隘、不固执、不产生不良情绪的一种心理状态。心胸开阔的人往往有远大的理想、有丰富的见识和宽大的气度，心胸开阔的人比心胸狭隘的人学习更好、生活更好、朋友更多，做事也更易成功。

但是，很多中国孩子在成长过程中，由于受多方面因素影响而形成的狭隘心理已经严重影响了他们的学习和交往，成为其身心发展的障碍。心胸狭隘之人由于气量小，在学习和交往中也极易出现矛盾和冲突。

一个读小学四年级，年仅10岁的小姑娘叫陈芳。她平时很争气，很要强，二年级就担任了班干部，三年级做了少先队大队长，平时门门功课名列前茅，活泼、开朗、能歌善舞，亲友、邻居、老师以及同学都很喜欢她。

六一，学校组织节日旅游，每个同学要交100元费用。她向父亲要钱，父亲对她说：“我们厂子不景气，一个月才收入几个钱？你能不能和老师说说，能不去咱就不去。”

陈芳立即掉泪了：“那多没有面子呀。”

心烦的老爸回了她一句：“你说是面子重要还是命重要？100元，够咱一个星期的生活费。”

就仅仅因为这一句话，她趁父亲午睡，竟悄悄走到后阳台，从六楼纵身而下……

一朵娇艳无比的花就这么被“狭隘”摧残掉了!

狭隘心理是许多不良个性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。目前，学生中普遍存在着心理素质脆弱的现象，究其根源也是心眼小——心胸狭隘。他们只听得好而听不得坏，只能接受成功而不能接受失败，稍遇挫折、坎坷和不如意，就出现过激行为，导致对自己、对他人造成伤害，给家庭、社会带来损失。

中国学生的狭隘心理具体表现为：

一、思想狭隘，认识偏激。

心胸狭隘和见识少密切相连，孩子由于年龄小，阅历浅，接触社会的机会较少，头脑中积累的知识和经验少，很容易出现认识上的片面性，看问题的绝对化和极端化。偏激认识一旦产生，就容易固执己见，容不下有悖于自己观点的人和事。稍不如意就生气，导致情绪上的冲动和行为上的莽撞。有的把攻击对象指向自己，出现自卑、自伤等行为；有的孩子把攻击对象指向别人，导致伤人的过激行为。孩子中的拉帮结伙、打架斗殴、离家出走等行为都有这方面的原因。

二、行为狭隘，交往面窄。

狭隘和自私好似“孪生姐妹”。狭隘的人把目光投向自己，他们唯我独尊，固执己见，时时处处都从自己的利益出发，在交往中更是极力排斥“异己”，结果落得门庭冷落。心胸狭隘之人容不下别人比自己强，嫉妒超过自己的人，他们只愿和不如自己的人交往，其结果导致自负心理的增强和交际圈的大大缩小，必然会带来孤独、寂寞和空虚的困扰。而孤僻、猜疑等不良心态是形成心胸狭隘的主要因素。

由于缺乏同学、朋友之间的友谊与欢乐，交往需要得不到满足，内心苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，导致消沉、颓废；由于对周围人产生厌烦、鄙视或戒备心理，容易导致无中生有、无事生非、疑心重重。长此以往，自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的消极积累，使原本狭隘的心胸更为狭隘，偏激的认识更为偏激，个性缺陷恶性膨胀，容易导致心理障碍、心理疾病的产生。

但狭隘心理并不是从娘胎里带来的，它的产生主要在于后天的原因。

首先，封闭的生存环境最容易导致人的心胸狭隘。心理是对客观现实的能动反映，人的性格、品格都是主体同环境互相影响的结果。人与环境的交流越多、越广泛，人的开放程度越大，心胸越开阔；一个人越是生活在封闭、抑郁的环境里，同环境的交流越少，思想、胸怀也就越容易狭隘。狭窄的空间范围塑造出狭窄的心胸，过少知识经验的输入导致偏激的认识——只见树木，不见森林。

目前的孩子多数是独生子女，在家中是“小皇帝”、“小太阳”。父母望子成龙望女成凤心切，早在学前阶段就教孩子学外语、弹钢琴、学绘画、背唐诗。

过重的压力，繁多的“学业”几乎将孩子天真烂漫、敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。在狭小单调的空间里，他们缺乏和同龄小伙伴的群体嬉戏、追逐、游玩，缺乏与兄弟姐妹一起生活学习的机会。

无论是玩具、糖果，还是父母的宠爱，他们都完全独占，因而，很难培养出“谦让”、“爱别人”、“互相帮助”、“与别人合作”等精神，也不懂与别人分享的乐趣。他们心目中只有自己，极易形成唯我独尊，“以自我为中心”的狭隘自私的性格。

入学之后，在父母“殷切期望”的砝码之上，又加上了老师的“谆谆教导”。双重压力使孩子的目光中只有“高分数”、“第一名”。为了这些，学生放弃了班务工作，放弃了课外活动，放弃了电影、电视，放弃了适当的家务劳动，放弃了同学之间的互相帮助……总之，为了登上金字塔尖可以放弃一切。诸多的放弃使孩子的生活空间大大缩小，最后只能退缩在作业、练习、书本之中。长此以往，学生知识结构残缺，眼界狭窄，个性偏激，心胸狭隘，人情冷漠，心理处于失衡状态。失衡心态又极易造成“意识狭窄”，出现狭隘的思维。

学生为追求“第一名”而表现出的孤注一掷，为取得高分数而付出的全身心的努力，又使他们极为担心失败，害怕挫折。为此，他们嫉妒超过自己的人，敌视与自己展开竞争的人，一方面为维护自己心目中完美的自我形象而表现出自负；另一方面又为自己现实中的不完美而深感自卑，为掩盖自己的欠缺而自我封闭，为防止别人的进步对自己构成威胁与伤害而担忧、猜疑……虽然竭尽全力，虽然长期经受着多种矛盾、冲突的吞噬与煎熬，却也总达不到十全十美的境界。

于是，身心失衡，认识偏激，稍不如意即暴躁易怒，带有强烈的神经质特点。

其次，父母的性格特点及教养方式也是导致孩子形成狭隘心理的原因之一。家庭是社会的基本单位，父母是孩子的第一任老师。社会意识、道德观念首先通过家庭影响儿童性格的形成。父母对孩子言传身教，赏罚褒贬，对他们的世界观、信仰、思想作风、接物待人的态度都具有极大的影响。而对于缺乏选择性的孩子来说，对父母的作风兼收并蓄的结果，最终导致其沦为了父母的翻版。

一个人如果从小就生活在“拔一毛而利天下，不为也”的家庭里，接受父母所谓“为人只说三分话，不可全抛一片心”的教育，以“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”为人生信条，那么，在这种环境里成长的人，必定是心胸狭隘的。所以，许多孩子的性格完全是父母性格的翻版也就不足为奇了。

再就是认识上的挫折经历让孩子形成狭隘心理。孩子阅历浅，经验少，生活条件优越，成长过程顺利，平时受父母保护较多，缺乏社会生活的锻炼，缺乏独立安排的机会，初次遇到问题，容易把问题想得过于简单，把解决问题的过程想得过于顺利，以一种“初生牛犊不怕虎”的姿态参与实践，免不了出现貌似“果断”的言语和行为。由于缺乏深思熟虑，做出的决定虽然快，但是不准，容易带来挫折和失败。孩子经验的缺乏，认识的偏激，情绪的冲动又使他把一时的挫折和失败无限夸大，出现“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心态，变得顾虑重重，畏首畏尾。再遇问题时，则把事情想得过于困难、复杂，对自己的能力估计不足，对事情感到无能为力。而平时养成的“事事争第一，处处要赞誉”的好胜心理又使其在害怕老师的失望、同学的嘲笑和父母的斥责的同时，不得不打肿脸充胖子，其结果必然是紧张、焦虑、甚至恐惧。有一项调查结果也说明了这一点，对全国近3000名大、中学生的调查发现，42.73%的学生“做事情容易紧张”，55.92%的学生“对一些小事情过分担忧”。

这都说明了学生由于见识少、阅历浅、认识偏激，把挫折、困难扩大化，导致害怕失败的脆弱、狭隘心理。

中国孩子狭隘心理的形成有家庭教育的不良影响，有学校教育的不良刺激。但我们不能倒转历史，重新接受完美的家庭和学校教育，只能从实际出发，立足现实，把握好教育这一关键阶段，力求纠正和克服他们的狭隘心理，让他们变得心胸开阔起来，具体做法可以参考如下这几点：

一、要加强孩子的人生观教育

使孩子明白一个人活在世上，就要充分挖掘生命的潜能，为社会做贡献。给别人、给后人留下点有价值的东西，有了远虑则无近忧，把眼光放得远一些，自己一时的得失就算不上什么了。引导学生把眼光放远，心胸拓宽，事事从长远考虑，处处以集体为重，对整体、全局有利的人与事就能容忍和接受了。总之，引导孩子把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”就能“天地宽”。

二、要提高自身素质，优化家庭教育

父母担负着抚养、教育子女的责任，在对孩子言传身教的过程中影响着子女的性格。因此，父母要给子女提供模仿的榜样，必须首先优化自己的性格，给子女以良好的熏陶和感染。家庭教育力求采用民主型教育方式，养成子女诚实、开朗、团结协作、亲切友好的优良性格。

父母最好不要在孩子面前以自己的眼光议论其他小朋友的缺点，这样容易让孩子对其他小朋友过于挑剔。相反，父母要尽可能表扬其他小朋友的优点，让孩子明白每个人都是有可取之处的，不要使自己的孩子产生一种以自己为中心的思想，这非常不利于孩子的性格培养。

父母尤其不要对某些人和事物有偏见，更不要把这些偏见在孩子面前表露出来，从而让孩子在潜意识里也受到这种偏见的影响，而对这些人和事物有偏激的看法。

当孩子的小伙伴来自己家里时，父母对其他小朋友的态度不要过分冷落，也不要过分热情，尤其要教育孩子尊重小伙伴，让孩子平等地与人交往。

三、教育孩子加强与他人之间的交往，摆正自我位置

前面已经分析，狭隘心理往往是与“个体与环境间缺乏交流”相关的。交流的缺乏，导致心胸的狭隘，而狭隘的心胸，又造成自我封闭，限制交往的开展，如此恶性循环，个性就在狭隘的坐标系统中进一步强化。

为此，校领导、老师、父母要努力创造多方面的条件，如开展郊游，组织讨论，增加学生间、学生与老师、学生与父母、学生与社会间相互交流的机会，扩大学生的交际面，加深与外界的了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，增长见识，拓宽心胸。坦诚的态度，宽阔的胸襟，必使得各方朋友互通信息，彼此交流，取长补短，查漏补缺，共同进步。

学校也应该实施素质教育，努力丰富学生的课余文化生活。组织多种多样的文娱、体育活动，拓宽兴趣范围，在丰富多彩的活动中，在彼此广泛的交往中，使学生感受生活、学习中的新鲜刺激，感受到生活的美好，增强审美情趣，陶冶性情，净化心灵。在健康向上的氛围中，增强精神寄托，丰富心理内容，塑造良好的个性品质。

四、父母要倾注爱心，努力帮助孩子消除孤独感

现在的孩子物质生活十分丰富，但心理上却常常有孤独感。长久生活在孤独中，对于一个孩子来说是十分痛苦的。这一不良心理不但会困扰孩子，还有可能导致孩子自我封闭。

具体分析，孩子产生孤独的原因有以下几点：

（1）现在的孩子多为独生子女，他们中有的和祖辈一起生活，平日缺少游戏的伙伴，还有的和父母一起生活，经常在父母上班后被锁在家中。长此以往，孩子心中就会萌生孤独的情绪。

（2）有些家庭不太和睦，有的父母离异，有的虽然尚未离异，却经常吵闹。孩子在家庭中得不到温暖，使他们产生强烈的孤独感。

（3）有些孩子身体有缺陷，或因智力、能力或身体素质比同龄的孩子差，经常会遭到同伴的嘲讽和排斥，长久下去，便产生了自卑感，对别人怀有敌意，不愿再和同伴玩，从而使自己陷入孤独。

具有孤独感的孩子最缺少的是朋友，鉴于易让孩子产生孤独的几种原因，父母须倾注爱心，努力帮助孩子消除孤独感，陪孩子一起走出心理孤独。平时不妨和孩子一起做做游戏，或是主动与他们交谈，耐心倾听他们的诉说，力求成为孩子眼中充满孩子气的、能善解人意的长辈或大朋友。

如果孩子是由于能力、智力或身体素质不如同龄人，遭到排斥或讽刺后形成孤独，父母则需要帮助他们重新树立自信，鼓励他们多和同伴接触，并积极参与同伴的游戏活动，借此来消除他们的自卑感。这样才能重新激发孩子的主动性，使孩子从闭锁的孤独心境中走出来。

总而言之，父母必须懂得孩子的心理，在孩子最需要关怀、照顾的时候，千万不要忽视孩子的反应，给孩子施予更多的关爱与关心，满足孩子感情和心理上的需求，尽量能做到与孩子心心相通。只有适时地搭建起心灵相通的桥梁，孩子才能够健康、快乐、幸福地成长。孩子是父母与国家的未来，每位父母都有义务让他们在父母的正确抚养和教导下，培养起良好的心理习惯，成长为身心健康的有用人才，而不是心理孤僻、性格怪异的人。

父母应满足孩子情感和心理上的需求，陪孩子一起走出心理孤独。为了更好地保持孩子的心理健康，父母要教导孩子做到以下几点：

（1）与同学友好、坦率地交谈，不让内心积存任何消极不良的感情和情绪。暂时避开自己烦恼的情境，以恢复心理上的平静或使心理上的创伤愈合。

（2）“忘我”地去干一件事情，转移消极的思想感情，将苦闷、烦恼、愤怒、悲哀等完全抛开。

（3）对别人要谦让，做到宽宏大量。减少烦恼、愤怒、焦急等紧张情绪，保持愉快的心情。主动去帮助别人，使自己心里充满满足感。

（4）避免出现超乎常态的行为，不要做力不从心的事。做事要善始善终，以保持充足的信心。