对劝酒说“不”

3.对劝酒说“不”

君子之交淡如水，小人之交甘若醴。

——《庄子·山木》

心灵故事

快到小炎生日了，宿舍里的几个好朋友决定在学校给他过这个生日。大家凑了一些钱，买了一个生日蛋糕和一箱听装啤酒。生日那天下了晚自习，他们还邀请了班上其他宿舍的几个同学在一起为小炎庆贺生日。刚开始还比较小声，后来大家都喝得有点醉了，打闹声引起了宿舍管理员的注意。

在调查时，很多同学一再强调：“我只喝了一口”“我喝了一点，不好喝，不想喝又怕他生气，就背着他们偷偷倒掉了”“我以前没喝过，这是第一次”“我没想喝，但他叫我拿，其他人都喝了，我觉得不喝好像不太好。”他们中有一半是平常表现很不错的学生。这些表现不错的学生大多表示，自己以前没有喝过酒，这是第一次喝。并表示在这样的聚会中，大家都喝酒自己不喝好像很不合群，而且寿星都主动来敬酒了，拒绝也太不给他面子了。刚开始他们大多“意思意思”喝了一点，后来大家越劝越厉害，没有办法就勉强多喝了些。其中有个同学还说：“酒还真不太好喝，味道怪怪的，不知道为什么别人那么喜欢喝。”

心理解码

案例中的这些同学因为朋友生日聚会，明知道青少年不宜喝酒，明知道在学校喝酒属于严重违纪行为，但面对朋友的热情劝酒，一时之间不好意思拒绝，加上侥幸心理作祟，就拿起杯子喝起了酒。这群学生小小年纪就学大人的样子用酒来与同学沟通，你敬我，我敬你，不知不觉就喝多了。

人是一种社会性动物，容易受到周围自然与社会环境的积极或消极的影响。青少年更是这样。家庭周边社会环境显著影响青少年的饮酒行为，周边社会环境越复杂，青少年的饮酒率越高。现代社会饮酒已成为人们日常生活的一部分，节日喜庆、婚嫁宴请、商务洽谈都免不了饮酒，有些人认为饮酒行为是重要的“社会润滑剂”。这种现象还流行于不同年龄和性别的人群。甚至在小学生、中学生中也有这种所谓的酒桌文化。一些孩子饮酒是因为聚会时，不愿意在同学面前服输，甚至还喝酒无度。

青少年饮酒绝对是不良行为。研究部门针对1940位小学到中学的青少年，从2001年到2006年进行了长期追踪，结果发现父母亲对饮酒的态度和朋友劝酒的压力，都会影响青少年的饮酒行为。而国外研究也显示，若十四五岁就有饮酒习惯者，成年后被精神科诊断为酒精依赖者的概率是一般人的2倍，愈早年纪开始饮酒，饮酒后出现打架、闹事等不良行为的概率也较一般人高。

心灵魔法

1.多交益友，远离损友

真正的朋友知道你不喝酒也不会逼你。对那些总是劝你喝酒的朋友，最好离他们远一点。想想他们是不是值得交往的朋友，他们总是劝你喝酒的目的是什么，要学会鉴别哪些人才是值得结交的朋友。千万别受他们的所谓“哥们义气”的蛊惑。要知道“君子之交淡如水，小人之交甘若醴”。也就是说君子之间的交情像水一样清淡，小人之间的交往只是基于酒肉的交情。

2.坚持自己的原则

不要怕面子问题，学会拒绝别人的劝酒，坚持不喝。要知道醉酒确实是给别人面子，伤自己的胃。越喝越糊涂，越喝大脑越迟钝，醉酒失控、丧失理智的人和精神病人毫无差别，很容易做出一些违法乱纪的事。特别要提醒女生要学会自我保护，不要因为别人劝酒而轻易喝酒，否则很容易让别有用心的人有机可乘。

3.学会说“不”

懂得说“不”是成熟的标志，真正的朋友会尊重你的决定。面对劝酒，直接跟他们说：“谢谢，不喝！”“真不好意思，我不喝酒！”“谢谢，我喝饮料好了！”一次明确的拒绝以后，相信那些“酒友”就很少会叫你喝酒了。

4.婉转拒绝

你可以婉转地拒绝，如“君子之交淡如水，我以水代酒！”“朋友，真的求你别敬我了。我一喝就会失态。我这人就这样，一喝酒就会出洋相。”

5.幽默的语言

你可以给劝你酒的人说：“老兄，谢你好意！我不想连累你和在座的朋友，我喝了酒，出了事，一人坐牢可以，怕你们都进去陪我。”“我从小就跟酒有仇，别跟我提酒啊!”

心灵自助餐

为什么不说不？——学会拒绝

节选自刘墉《钟爱一生》

现在让我讲讲今天发生在我自己身上的事，给你参考：

早上王阿姨打电话来，问我能不能陪她一起去看“苏富比”拍卖中国古董。我说：“不！”

中午社区报纸打电话问我能不能为他们的征文颁奖。我说：“不！”

下午圣若望大学的学生打电话来，问我能不能参加周末的餐会。我说：“不！”

晚上台北传真过来问我能不能写个专栏。我说：“不！”

当你说四个“是”的时候，我说了四个“不”！

你或许要讲我不近人情，但你也要知道，当我说第一个“不”时，同时告诉了她：“下次拍卖古画，我会去。至于今天，因为我对家具、器物、玉石的了解不多，很难提出好的建议。”

当我说第二个“不”时，我说：“因为我已经做了评审，贵报又在最近连着刊登我的新闻，且在一篇有关座谈会的报道中赞美我，而批评了别人。如果再去颁奖，怕要引人猜测，显得有失客观。”

当我说第三个“不”时，我说：“因为近来有坐骨神经痛之苦，必须在硬椅子上直挺挺地坐着，像是挨罚一般，而且不耐久坐，为免煞风景，以后再找机会！”

当我说第四个“不”时，我以传真告诉对方：“最近已经寄出一篇头题（就是刊在重要位置的长文，而非专栏式的短文），专栏等以后有空再写。”

我说了“不”，但是说得委婉。我确实拒绝了，但拒绝得有理。

不敢说“不”的人，往往缺乏实力，他们只怕不顺着对方的意，自己就要吃亏。岂知愈是想讨好每个人的，最后可能谁也没讨好，因为没有人珍视他的“好”，却要加倍地责备他可能做得不周到。愈是想对得起每一个人，愈可能对不起人，因为精神、时间、财力有限，不可能处处顾及，结果服务的水准下降，还是对不起人。就算是他拼老命地应付了每个人，至少对不起了他自己。

心灵提示： 只有充满自信与原则的人知道说“不”，也只有别人知道你有说“不”的原则之后，会信任你所说的“不”。在人际交往中适当地学会说“不”，委婉地道出你的苦衷、说出你的原则，必能获得朋友的谅解，赢得对方尊重！