在与同学的交往中，既敏感又脆弱，怎么办？
最近，云扬因为一件小事和要好的朋友闹翻了。吵嘴的原因其实很简单，就是因为嫉妒心太强了！云扬希望朋友只属于她，不喜欢看到她和别人有说有笑。总因这样的小事和朋友吵架，云扬发现朋友离她越来越远了，感到周围的同学还有原来的好朋友似乎在孤立自己。更糟糕的是，这也影响了云扬的正常学习和生活，她越来越在意同学们看她的眼神，听了同学们所说的话，她会不自觉地联想到自己。
云扬感觉到，自己在交往的过程中，表现得既敏感又脆弱。这原本是和学习不相干的两件事，但现在似乎也扯上了关系。看到别的同学相互帮助、共同提高，云扬就苦闷得不得了。她无法静下心来学习，总是为这种被孤立、被忽视、自卑又不甘心的情绪所困扰，云扬该怎么办？
凡是有人群的地方，就存在友谊，友谊让我们感到愉悦和幸福，友谊使人生更加丰富。高中阶段发展起来的真挚友谊，往往会成为一个人生命当中最重要的情感。当然，友谊的发展也不是一帆风顺的。正是因为友谊的双方彼此关切，从而增进了彼此的了解，当一方发现对方并不适合做自己的朋友时，这份友谊可能就会告一段落。
一般来讲，同学间相互帮助、相互关心是高中阶段友谊的重要表现形式，既可在学习上合作共赢，又能在性格上优势互补，同学们在友谊中共同提高，也在友谊中体会着蓬勃青春的甜蜜。当然，高中阶段的友谊也可能会与嫉妒并存，与竞争并存。看到同学超越自己，看到别人受到老师的表扬，看到过去围着自己转的同学拥戴了别人，心里就会不舒服，这是人人都可能有的嫉妒心理。但这是一种有害的情感，不仅伤害自己，也伤害别人。
云扬因为嫉妒失去了友谊，影响了同学对她的信任，又在内心里深深地渴望着一份真挚的情感。正是这种矛盾的现实让云扬敏感而脆弱。她需要改变这种矛盾现状，接受友谊的失去，并学会与人沟通，学会如何惜缘，这样就会“柳暗花明”了。
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TIPS1：
接受友谊的失去
人生不同的阶段如同搭乘不同的车，会与不同的乘客结下不同的缘。从小到大，我们在不断地失去朋友，也在不断地结识新朋友。当然，环境的改变仅仅是失去友谊的一个客观条件，有时，双方在性格上的不合以及日常小事上的矛盾、误解都可中止一份友谊。友谊的获得及发展，是心灵共鸣的结果，也是一种缘分，我们需要珍惜，更需要不强求的人生态度。坦然地面对与朋友的擦肩而过，过后依然看作朋友，相遇相视而笑，相帮相助无悔。
TIPS2：
打开心灵的天窗
当一个人紧闭心扉的时候，往往是最敏感、最脆弱的时候，要常常打开心扉，让阳光照进来，阳光温暖到的地方，将会生出更多的甜蜜笑容。戴尔·卡耐基曾说：把心底的话说出来，就等于替你的“心病”打了一针强心剂。友谊的发展需要打开心扉，真挚地交流，轻松地说出你的感受和你的看法，相信对方也会以真挚的情感予以回报。
TIPS3：
精心培育换来茁壮成长
时时把友谊看作一株幼苗，需要爱的培育。朋友取得进步时由衷高兴，朋友需要帮助时给力支持，朋友相见时会心一笑，正是这些阳光雨露般的爱的表达，培育友谊健康发展。
还要学会欣赏和赞美朋友的长处，勇于承认朋友比自己强，这不仅是一种虚心的美德，还是一种促人进步的良方。倘能如此，你不仅接受、吸取了别人的优点，还将在友谊的天空里成为一个自由飞翔的快乐者！
因为不喜欢老师，数学成绩下降，怎么办？
林阳不喜欢数学刘老师，不是因为刘老师上课不给力，不是因为刘老师表情多严肃，仅仅是因为那次下课后林阳问了道数学题，刘老师不经意地说一句“那是刚刚讲过的呀”。此后，每次见到刘老师，都会触发林阳内心最敏感、最脆弱的那根神经。
林阳开始讨厌刘老师，每次拿起数学练习题就会想起刘老师不友善又略带轻视的神情，这种负面情绪紧紧地围绕着她；她开始讨厌学习数学，数学成绩也因此下降。怎样摆脱这种现状，林阳苦恼极了……
从小学到高中，我们的老师或和蔼可亲，或严厉严肃，或博学多识，或性格开朗，他们传道、授业、解惑，其言行举止不经意间影响着我们的心态。当然，我们也会遇到一些老师，他们不尽如人意，他们或许缺少点儿人情味儿，或许缺少点原则性，或许缺少点幽默，或许缺少点亲切感，甚至，在其所教学科方面，他根本不是一位技艺精湛的好老师，但他就这样和你不期而遇了，还结下了一段师生情。
学生的心路历程必然受到教师的影响，无论他是不是你喜欢的老师。一是对学业成绩的影响。一个学生的学业成绩，除了与教师的教学水平、学生的勤奋程度相关之外，还与师生关系直接相关，正所谓“亲其师，信其道”。二是对人格的影响。教师是一种用人格影响人格、用生命影响生命的职业。学生在校的大部分时间都要与教师交往，教师的人格以及他的一言一行都会影响学生的人格发展。
人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际交往的丰富，师生情是人情当中不可或缺的一部分，人生更当珍惜师生缘。树立一个意识，采取三种行动，挥一挥手，烦恼的林阳将拂去心理阴霾。
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TIPS1：
树立一个意识：教师并非完美无缺
教师作为独立的个体，既不是完美无缺的，也不是万能的。他也许会有这样或那样的缺点，但这并不影响他成为你的良师益友。取长补短，既是朋友相处之道，更是师生相处之道。
TIPS2：
采取三种行动，点滴之处升级情感
行动一：换位思考。暂时把立场从自己转移到老师，从老师的视角看待问题，要看到老师并不希望自己的语言会伤害到学生，要看到老师也希望得到学生的喜爱，要看到对于自己的短处，老师本人也很苦恼，这样就会发自内心地理解他、尊重他。要始终相信并落实在行动上：在你理解别人的时候，自己的情感可得到升华；在你尊重别人的时候，自己的人格可得到尊重。
行动二：不拿老师的错误惩罚自己。也许老师艺不压人，也许老师语出伤人，也许你认为那些都是老师的错，也许你的成绩下降、糟糕心情都是老师带来的，而我要说的是，请你千万千万不要拿老师的错误来惩罚自己，你要做的，是通过加倍的努力来弥补老师教学上的缺憾，要通过真诚的微笑去化解老师不经意间的伤害。
行动三：主动交往。把那个不信任的眼神和伤害我们的话语抛诸脑后吧，把那件不愉快的事情和那些怎么理也理不清的负面情绪抛诸脑后吧，像你希望老师如何对待你一样对待老师，给他一个会心的微笑，给他一句亲切的问候，给他一次真诚的请教，你会发现，原来一直困扰自己的，不是那个伤害过自己的老师，而是自己的心魔啊！
不可救药地喜欢上了一个异性朋友，怎么办？
安然的邻座是一个帅气的男孩，他合群、幽默，还写得一手漂亮的毛笔字。前几天，他向安然请教了几道数学题，还倾听了安然这几天和家里人闹别扭的烦恼，忽然间，安然发现自己开始关注他的一举一动。安然似乎还没准备好就悄悄地喜欢上了这个帅气的男孩。
安然不知道这种感觉是不是人们常说的爱。她真切地感受到喜悦、兴奋、烦恼和忧郁等情绪混合着、翻滚着来到她的生活，这种复杂的情感体验，让她无法静下心来安心学习。在离高考还有五个月时，面对这段不忍割舍的感情，安然不知如何是好……
冰心曾和她的爱人合写过一本书，名为《有了爱，就有了一切》，的确，爱是人类追寻的一个永恒主题。人生伊始，我们拥有父母的爱；走进校园，我们拥有老师的爱；走进森林，我们拥有大自然的爱……是爱，让我们的生命充实而有意义。
懵懂的青春期，我们还会遭遇一种非真正意义上的爱情。当我们从关注自己转移到关注一位异性同学，我们就与爱情不期而遇了。遭遇爱情的男生、女生，爱幻想，爱看爱情小说，爱钻进书里充当爱情的无畏勇士，爱在异性同学面前表现自己，爱在心里向对方倾诉衷肠……男生、女生对异性有了全新的认识：女生认为男生刚毅，男生觉得女生温柔细腻；女生会因为原本不起眼的小事对男生顿感倾慕，男生则会因为女生在场而无缘无故地逞能……谁能说这不是生命必然的际遇呢？因此，摆在安然面前的，与其说是一个情感话题，不如说是在情感的加入下，如何把握学习生活的话题。
高三，需要用勤奋与汗水来浇灌，你却在不经意间遭遇了爱情，不必恐慌，不必焦躁，整理一下心情，整理一下思绪，我们着手从下面四个TIPS开始，改变生活，迎接开心的每一天。
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TIPS1：
接受爱的到来
就像接受每天太阳都会升起一样接受爱的到来。伴随着生理成熟，男生、女生心理上油然而生的对理想异性的倾慕和喜爱，并非洪水也不是猛兽。不要害怕青春的冲动，它是成熟的开始；不要恐惧对方的目光，它是真挚的交流；不要拒绝真挚的情感，它是生命之花的绽放。就像接受必然的成长一样，坦然地接受它吧，在接受的那一刻，你会变得格外轻松。
TIPS2：
学会体会爱的喜悦
爱的能力因人而异。有人不会爱，付出很多却备受痛苦折磨；有人会爱，既感动了对方，自己也享受到付出的快乐。因为喜欢，所以生爱；因为爱，所以渴望被爱……无论对方能否给予你所期望的爱，你都不感到苦恼，忧伤和喜悦都能坦然面对，那你便了解了爱的真谛。偶尔关心，会心微笑，这些谨慎而又发自内心的爱的表达，不仅会让对方开心，也会让你在这一过程中体会爱一个人的喜悦与幸福。
TIPS3：
让爱成为你加倍努力的理由
就像喜欢别人的优秀一样，让爱成为你加倍努力的理由。喜欢别人的优秀，自己也要做一个优秀的人。高考仍然是摆在你面前的头等大事，用优异的高考成绩来证明你的优秀吧，别让那些负面情绪干扰你。我们相信，因为爱，你会更加专注；因为爱，你会更加勤奋；因为爱，你会更加优秀。
TIPS4：
不如相忘于江湖
庄子曾言：“相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。”如果你无法处理好情感和升学的关系，无法从烦躁的情绪状态中摆脱出来，那说明，这也许并不是你需要的爱，那就相忘于江湖吧。
席慕蓉曾用“没有开过就枯萎的花”“没有着色就废弃了的画”来描绘青春期的爱情短暂而易逝。即便如此，这种短暂易逝的情感体验仍然是生命中一段无法忘却的纪念。不逃避、不强求、完善自我、体验喜悦、相互勉励、共同提高，这是高三爱的宣言，更是青春爱的注脚。
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