微信改变单调生活

【学习目标】

●了解老年人使用微信的利弊。

●了解老年人使用微信的实用技巧。

现在越来越多的老人开始使用微信和家人朋友交流，这个新型的社交平台，让老人感觉交流更便利之余，也满足了老人晒幸福、排解寂寞的需求。不少老人更成为微信的忠实粉丝，“一天不刷微信全身都不自在”。而教会老人使用微信的年轻人，对长辈热衷这个小小的APP则持截然不同的两种态度，支持派和反对派各有各的理由，前者认为节省了沟通成本，后者担忧：网络那么乱，爹妈能稳住不上当受骗吗？

一、时髦老人：玩微信改变单调生活，我们也爱“微时代”

现如今“微信”已不只是年轻人的专利，在我们身边也不乏赶时髦的老人，拿起智能手机，点一下、划一下，玩起了微信。活到老学到老，这些时髦老人利用“微信”阅读国内外新闻、与老同学叙旧、与远方的亲友关怀问候……他们与“微时代”与时俱进。

让我们来认识几位玩转微信的时髦老人，看看微信如何改变了他们的生活。

1．孙爷爷和赵奶奶：微信让他们与海外亲人零距离

最近，家住锦江花园的孙爷爷和赵奶奶可高兴了，不久前他们的曾孙女出生了，刚刚升级为太爷、太婆的二老已经通过微信把小宝贝的照片发给了远在美国和广州的亲人。

孙爷爷今年82岁，赵奶奶今年78岁，他们俩是从去年开始玩微信的，不过他们老两口一般都用iPad上微信，因为字比一般智能手机大一些。“这iPad是孙子从美国帮我们买来的，大多数是我老伴玩，我在边上看看。”孙爷爷告诉记者，赵奶奶以前对电脑不感兴趣，可是自从家人教会她FaceTime后，奶奶也成了“数码迷”，现在刷微信已经成了赵奶奶每天早上的必修课。

“我爱玩微信，一个重要原因是因为微信让我们家人之间的距离更近了。”赵奶奶说，家里的亲人很多都在外地工作，甚至在国外，微信可以让她知道家人的最新动态，比如，在美国的孙子已经开学了，在北京的儿子和朋友出去旅游时车坏了……“这让我感觉到他们时刻都在我身边。”赵奶奶说，“这样‘面对面’的交流，让家人知道我们老两口身体挺好，他们在外工作也放心。”

2．徐大姐：50岁的年纪20岁的心态

虽然已经是准外婆，但50多岁的徐大姐开朗的像个年轻人，在微信朋友圈更是比很多年轻人还活跃。一见面，徐大姐就告诉记者：“我喜欢新事物，通过微信可以方便交流，传播朋友间及家人们的最新动态、了解国内外新闻……”

徐大姐说，原来自己一直用的是老款手机，后来发现女儿、女婿都用微信和朋友聊天，她立马赶了回“时髦”，买了一款苹果手机，在女儿、女婿的指导下用上了微信。

提及微信的方便之处，徐大姐侃侃而谈，她告诉记者，她退休后返聘回保险公司工作，用她自己的话说是：“发挥余热。”以前没有用微信，每次和客户连续都是通过电话、短信，效率低，现在用了微信，她可以把相关保险知识通过朋友圈传递给各位朋友，省时又省力。

二、爸妈玩微信，支持还是反对

多数子女认为老年人利用微信这一平台，丰富了业余生活，扩大了交际圈，找到了解世界变化的另一条途径，还可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，利远远大于弊。但也有少部分子女怕父母玩手机过度，造成颈椎、眼睛方面的疾病。

1．支持派：微信沟通更方便

小梁前年把父母从武汉接来广州生活。远离旧的生活圈，两位老人在广州的生活十分寂寞。“接过来就是希望他们能够在广州享福，结果他们因为寂寞，常常坐高铁回武汉和亲戚朋友聚会。”今年，小梁给父母两人的手机升级成智能手机，并给他们安装了微信，“方便他们和老朋友们沟通，用起来也比电脑方便。实际上，用了微信后，他们现在不会经常想回去了。我觉得这种手机社交的方式挺好，缩短了心理距离，降低了沟通成本。”

90后的小陈也十分支持老年人使用微信。“我不太喜欢在电话里和父母沟通，因为他们总在电话里唠叨不停，说的都不是急事但又挂不断。现在他们在微信里给我留言，有急事才打电话。”小陈说，工作时并不方便接电话，父母使用微信后，两代人之间的沟通确实有所改善。

2．反对派：太沉迷，对爸妈身体不好

“我妈天天盯着手机屏幕，真担心她眼睛要坏了。”数码达人小淼早在前几年就给爸妈换上了iPhone，并安装了微信。但眼看着父母日渐沉迷，他有点后悔教会他们使用智能手机。“年轻人一天也就几个小时，而且还会在电脑等设备之间切换，不会集中精力几小时盯着手机小屏幕，但父母就不一样了，一天超过一半的时间在看手机，不刷手机就感觉浑身不自在。前几天家里网络坏了，轮番电话‘轰炸’让我尽快修复网络。这样真的让我很担心他们的健康。”

有些年轻人反对老人使用微信的原因则较简单：教会爸妈使用智能手机和APP实在太难了。小邹就是其中无奈的一个：“电子产品要入门还是有一定难度，教他们怎么用微信就花了我大半天时间。”此外，网络安全也让不少人担忧，“现在网络陷阱很多，老人家的鉴别能力较弱，很担心他们会被骗。”市民李小姐说道。

3．专家的观点

（1）有助降低老人的孤独感。高级心理咨询师袁荣亲认为，老人使用智能手机玩微信微博并非坏事。身体功能逐渐退化的老人，通过手机社交软件与他人发生联系能减轻孤独感。“老人非常期待与别人分享、沟通，现实生活中与年轻人沟通对话的机会较少，就算面对面也会因价值观和表达方式的不同产生代沟，导致沟通不畅。微信则让他们有了哪怕他人不反馈都可主动发生联系的沟通方式。”

袁荣亲认为，现在老年人对新技术给生活带来的改变确实容易出现两个极端，要么抗拒要么沉迷。对于有老年人成为“低头族”，他认为，老年人不能完全依赖脱离现实空间的技术去解除寂寞，应更多地融入社区与邻居互动，通过聊天散步等排解寂寞。至于有老年人对微信等出现抗拒厌恶的情绪，他则认为完全没有必要，“新技术能够改善生活，无论年轻人还是老年人都需要与时俱进。”

（2）节制使用，注意活动关节。暨南大学附属第一医院东圃分院副院长邝志强表示，老年人长时间低头玩手机确实会给脊椎和视力造成不良影响，而且活动减少也会对身体其他机能带来影响，不过，他认为不能就此完全否定老人玩微信的行为，“微信是社会进步的产物，老人们使用微信能更好地跟上时代的步伐，我们应该对这个东西保持积极的态度，不要排斥。”

在保健方面，邝志强建议，老年人使用手机时要注意节制，不能长时间连续使用，每次尽量不要超过半小时。使用到一定时间后可起来活动一下，做做操，这样可以减少使用手机带来的影响。邝志强表示，无论年轻人还是老人，只要适度休息和运动，就能保持脊椎的健康。

三、老年人玩转微信攻略

1．所需装备：大屏手机或iPad

目前市场上大屏智能手机种类繁多，要想挑选到合适老人使用的机型也需要仔细斟酌。秉着够用就好的原则，不建议购买旗舰机型，因为它们售价较高，老人一般不需要性能配置很高，所以可以把目光瞄准那些千元级别热门机型，国产品牌千元机已经做到性能足够好，而且选择范围也较大。当然如果经济条件允许的情况下可以购买更高档的手机，如iPhone等。

其次，在手机屏幕尺寸的挑选上，推荐4～5．5英寸这个区间，因为4英寸以下屏幕对老人来说有些偏小，5．5英寸以上又不太方便携带。屏幕分辨率的话倒不是特别重要，WVGA就够用了，当然有720p更好。

当然，老年人上网也可以使用iPad，iPad是由苹果公司于2010年开始发布的平板电脑系列，定位介于苹果的智能手机iPhone和笔记本电脑产品之间，提供浏览网站、收发电子邮件、观看电子书、播放音频或视频、玩游戏等功能。iPad具有屏幕大、操作简单等优点，比较适合老年人使用，缺点是偏大不便于携带。

2．所需网络：移动数据网络或Wi-Fi

手机上网方式有通过移动数据网络上网和通过Wi-Fi上网两种方式。

通过移动数据网络上网要向通信公司（移动、联通或电信）购买上网的流量套餐。老年人比较关心上网资费的问题，可以办理适合自己使用的上网套餐。

Wi-Fi，中文名无线保真，是一种可以将个人电脑、手持设备（如平板电脑、手机）等终端以无线方式互相连接的技术，是当今使用最广的一种无线网络传输技术。Wi-Fi实际上就是把有线网络信号转换成无线信号，通过无线路由器传送给支持其技术的相关电脑、手机、平板等设备。有免费Wi-Fi的场合可以通过Wi-Fi上网，不花钱，速度快，再大的流量也不怕，可以尽情地看网上视频、听网上音乐、微信聊天。

3．玩转微信实用技巧

掌握一些小窍门，能让老年人在使用微信与家人朋友交流沟通时更便捷。

（1）关闭群消息提示音。老年人手机上的微信里可能会有各种微信群，比如涉及老同事、老战友、养生交流等。可微信群一多，同时碰巧这个群又很活跃的话，那手机上不时发出的“新消息提示音”可能会让人心烦。此时可以尝试关闭这个微信群的消息提醒。具体步骤是：进入想关闭提醒的群，点击右上的三个小点按钮，然后进入“聊天信息”，开启“消息免打扰”键即可。这样操作，这个微信群里再接收任何文字或图片，都不会有提示音了。

（2）快速“＠”群里某个人。“＠”群内的某一个人，可以快速提醒他（她）尽快看到发给他的消息。此时只要长按那个人的头像，就可以看到在对话框中已经出现他（她）的名字了，而不再需要单独输入。

（3）朋友圈发纯文字信息。一些老年人也想发些文字到朋友圈，遇此情况，可先进入微信朋友圈，在右上角会看到一个照相按钮，此时只需要长按相机按钮一秒钟，就可以直接输入并发送纯文字了。

（4）朋友圈拉黑某个人。很多老年人反映，经常会有一些人莫名其妙地加自己的微信，然后就给自己发一些广告等骚扰信息。遇此情况，可以拉黑这个人。具体步骤是：找到这个人的头像，点击进入，会看到屏幕右上角有三个小点，点击三个小点，会出现下拉菜单，在菜单上面点击“加入黑名单”，最后点击确定即可。如果这个人您不想彻底拉黑，又不想让他（她）看您的朋友圈，您可以进入“朋友圈”，找到那个人的头像，并在头像上长按一秒左右，这时候就会弹出菜单，点击“设置朋友圈权限”，之后就可以进行设置了。可以选择“不让他（她）看我的朋友圈”（这个人将无法看到您的朋友圈内容）和“不看他（她）的朋友圈”（您将无法看到其朋友圈信息）。

（5）查找自己曾经说过的某一句聊天内容。只需要在微信上方的搜索文本框中输入曾经聊天内容的关键字即可。

（6）撤回发送的消息。世界上有没有卖后悔药的呢？哈哈，答案是有的，如果你在微信里发送的某句话觉得不合适想撤回，你只需要长按这条信息并选择撤回即可，但只支持两分钟之内的信息。

（7）设置别人不能用手机号搜到我。如果不想让别人用手机号搜到我的微信的话，只要在“我”→设置→隐私→将通过手机号搜索到我关闭即可。

4．老人为什么爱玩微信？

喜欢用微信的老人，年龄大多在60～70岁，学历多为高中以上，而且女性比男性多。用微信的老人，喜欢社会活动，性格都很活跃。他们喜欢用微信聊天、看视频、刷朋友圈，喜欢了解健康养生内容、子女发布的生活动态和各类新闻。

老人们是如何接触微信的？老人用微信，大多是子女教会他们的。微信里的朋友，以子女、亲戚、社区邻居、朋友、以前的同事为主。

科技日新月异，老人们可选择的沟通渠道却不多。有些老人们很喜欢用微信的原因是，有的老人不会打字，可以用语音与亲友聊天。对老人而言，微信拉近了他们与子女、社会的情感距离。“老人微信热”背后，是满满的情感需求。

思考题：

1．下载安装微信APP，并用手机号注册登录微信。

2．使用微信与好友聊天，并在朋友圈发表文字或图片。

3．与朋友聊天时，尝试撤回前面说过的话。