【摘要】：事实上,悲伤的情绪就是沮丧的心情,外在表现为落泪、沉默。悲伤的表现方式,有时会伴随着哭泣,这样可以让内心的紧张情绪释放出来,同时缓解了心理压力。可以说,悲伤是一种消极的负面情绪,但同时,也是一种心理保护因子。当然,凡事须有度,强烈的悲伤情绪对人的心理和生理都是有危害的,持续的悲伤不但会让人感到孤独、失望、无助,而且还会引发身体上的疾病,造成更大的心理隐患。
综合了解伤感情绪_微表情心理学研究
悲伤,它作为一种负面的基本情绪,通常指的是由分离、丧失和失败引起的情绪反应,包含了沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和伶仃等情绪体验。当然,悲伤的程度取决于失去的东西的重要性以及价值的大小,同时也依赖于当事人的意识倾向以及个体特征。
那么,人类的悲伤情绪到底是怎么来的呢?
心理学家认为,人类的悲伤情绪主要来自经历上的挫折失败,没有力、法抗拒的改变,如亲人离世、离婚、毕业或失业等。不过,人类悲伤的反应会由于生活经验与文化特质出现一些差别。比如,对人们而言,失去亲人通常是让人悲痛万分的,不过,悲伤的表达方式或是失去哪些人发生,则会根据当事人的年龄、经历存在一定的差异。
事实上,悲伤的情绪就是沮丧的心情,外在表现为落泪、沉默。假如悲伤情况持续一段时间,也就是通常我们所说的忧郁,甚至还会导致临床病症上的忧郁症。当然,引起悲伤的因素既然是来自环境、心理或生理因素,那么,在悲伤的时候,可以让人们舒缓心情以重新适应新环境或身体变化,这也是抑制悲伤情绪的有效途径。
通常情况下,按照悲伤的程度不同,还可以将其分为遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛等几个层面。悲伤的表现方式,有时会伴随着哭泣,这样可以让内心的紧张情绪释放出来,同时缓解了心理压力。可以说,悲伤是一种消极的负面情绪,但同时,也是一种心理保护因子。当然,凡事须有度,强烈的悲伤情绪对人的心理和生理都是有危害的,持续的悲伤不但会让人感到孤独、失望、无助,而且还会引发身体上的疾病,造成更大的心理隐患。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
