恐惧,也就是惊慌害怕,惶惶不安。从心理学的角度而言,恐惧是一种企图摆脱、逃避某种情景而无能为力的情绪体验,它主要表现为生理组织剧烈收缩,身体能量急剧释放。通俗地讲,恐惧是因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。
早在一百多年前,著名的生物学家达尔文发现,哺乳动物的恐惧表情与人类的恐惧表情几乎是一样的,在恐惧的瞬间表现为:“眉梢上扬,瞳孔放大,眼光发直,嘴巴张开,无意识地惊声尖叫或呼吸暂停,憋气,脸色苍白,表情呆若木鸡。”更大的恐惧之后,人们会伴有肌肉的紧张发硬、不由自主地震颤、毛发竖立、全身起鸡皮疙瘩、毛孔张开、冷汗直流。同时,内脏器官功能亢进、肾上腺素分泌、血压升高、思维变慢或停滞,这就是我们所谓的 “吓傻了”。一些身体较弱的人还会出现短暂的昏厥,其心理机制是对恐惧情景的一种快速逃避反应,晕过去了,就什么都不清楚了,恐惧感便荡然无存了。有时候,人们在恐惧之后还会出现选择性遗忘,这是对恐惧体验的一种无意识压抑,只有在催眠状态下才能唤起这之前对于恐惧的回忆。那么,诱使人们内心产生恐惧的因素到底有哪些呢?
＊怕生。并不是只有孩子才会产生对陌生的恐惧心理,即便是一个成年人,在与陌生人接触的时候,也会存在一定的恐惧心理,他会担心陌生人的欺骗,甚至害怕对方会给自己带来不利。
＊恐物。有的人会对特定的物品表现出恐惧,有的人对庞大的东西表现出恐惧,有的人却对老鼠这样的小动物产生恐惧。甚至,有的人在坐电梯时也会心生恐惧,他们担心电梯在运行的过程中会突然掉下来,或自己被困在电梯里,当然,这是一种对未来发生事情的担忧。
＊突发事件。我们经历或目睹过某些突发事件,会给我们的心理带来强烈的震撼。这种恐惧往往是深刻而持久的,十分强烈的刺激甚至可以伴随我们一生。经历突发事件后,人们在一段时间内表现得十分胆怯,睡眠中可能会被突然惊醒,醒后依然恐慌不已。
＊对鬼神与影视镜头的恐惧。我们在听别人讲一些神鬼妖怪的故事时,有时也会产生恐惧心理,假如对方在讲鬼怪故事时加上表情动作或声音的渲染,那我们会更加害怕。在恐怖电影中出现的恐怖镜头,比如鬼怪、凶残画面、打打杀杀的血淋淋镜头等,这些都会使人们出现恐惧情绪。
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