【摘要】：成功的体验，对于维持心理健康是极为重要的。此外，树立切实的目标，还包括不盲目地处处与人竞争，以避免过度紧张。高职大学生处于青年阶段，青年人在一起容易出现争强好胜、相互攀比的现象。而且，处处竞争会使自己终日生活在紧张状态之中，心理上承受过大的压力，这对心理健康极为不利。因此，每位高职大学生应根据自己的实际情况，选择竞争的领域。
树立符合实际的奋斗目标_高职大学生心理健康教育
每个人都有成功的欲望，高职大学生的这种成功欲望更为强烈。但客观地讲，每个人的能力都有一定的限度，都具有优势和劣势两个方面。一个心理健康的人，应该能对自己的能力做出客观的评价，并依此付诸社会实践。做到这一点，对于保护个体少受挫折及充分发挥才能等都是非常重要的。因此，不对自己过分苛求，把奋斗目标确定为自己能力所及的范围以内，使自己通过艰苦努力，最终实现目标。成功的体验，对于维持心理健康是极为重要的。
与此相反，如果不自量力，仅凭良好的愿望和热情，盲目地制订宏伟目标，结果往往是目标落空，使个人心理上蒙受打击，产生挫折体验，不仅白白耗费了精力，也给自信心和心境造成不良影响，而且还会影响到今后的进一步发展。
此外，树立切实的目标，还包括不盲目地处处与人竞争，以避免过度紧张。高职大学生处于青年阶段，青年人在一起容易出现争强好胜、相互攀比的现象。有些学生常暗示并鼓励自己盲目地与他人竞争。然而，正如前面所指出的，每个人精力有限，优势各异，如果处处与他人竞争，不可避免地会受一些挫折、失败。而且，处处竞争会使自己终日生活在紧张状态之中，心理上承受过大的压力，这对心理健康极为不利。因此，每位高职大学生应根据自己的实际情况，选择竞争的领域。这样，一方面有利于充分发挥自己的优势，获得成功；另一方面，也会有助于身心健康发展。
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