【摘要】：（一）情境人的情绪不会无缘无故地产生，必然有其发生的情境。生活中的各种事件会极大地影响人的情绪，环境的影响也是不可忽视的。同一件事，不同的人反应不同。反之，良好的状态则情绪高涨，充满信心。另外人的生理周期同样也会影响情绪的变化。生活中的种种不如意，如果我们对它作出良好的认知评价，就会产生积极的情绪体验，并能激起克服困难的主动性。
影响情绪变化的因素_高职大学生心理健康教育
（一）情境
人的情绪不会无缘无故地产生，必然有其发生的情境。正如人们所说，“人逢喜事精神爽”，当人们学业成功、身处优美的环境，都可让人随之产生愉快的心情；反之，人际的冲突、学习的压力、生活中的挫折，甚至恶劣的气候，也会使人感到烦躁和抑郁。生活中的各种事件会极大地影响人的情绪，环境的影响也是不可忽视的。
（二）需要
得到他人称赞会感到喜悦和荣耀，是因为自己的自尊和成就的需要得到了满足；受到他人冷落，感到失落和孤独，是因为自己被接纳的亲情的需要没有得到满足。大学生的学习和生活过程也是追求实现自身各种需要的过程，大学生的需要是多样化、多层面的，在实现这些需要的过程中，会受到各种条件的制约，必然会引起情绪上的波动。
（三）遗传
主要表现在人的神经类型上，也就是我们平时所说的气质类型，或脾气秉性。同一件事，不同的人反应不同。
（四）状态
人的心理状态有周期性，如果处于低潮，通常表现为思维不清、身体疲惫、情绪低落、行为退缩，以至模糊了生存的意义。反之，良好的状态则情绪高涨，充满信心。另外人的生理周期同样也会影响情绪的变化。
（五）认知
同样的事情我们会作出不同的认知评价，就会产生不同的情绪体验。生活中的种种不如意，如果我们对它作出良好的认知评价，就会产生积极的情绪体验，并能激起克服困难的主动性。反之，就会整天牢骚满腹，觉得谁也对不起我。说到底，一件事是好是坏，就看你如何评价它，看你作出怎样的选择，认知改变了，情绪也会发生相应的变化。
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