一般人认为退休后应该安度晚年，好好休息一下，颐养天年。我觉得现在社会的发展，特别是我们国家群众的物质生活条件、生活水平和现代医学的进步，人们的寿命大大延长了。退休后，很多身体健康的人也不参加力所能及的工作了，这不仅对我国是人力资源与智力资源的浪费，而且对防止心身疾病提高退休人员的健康水平，特别是心理健康水平不利。
我曾经研究过老年心理学，在20世纪80年代中期我也在《老年学》等杂志发表了近10篇离退休人员智力、心理健康等方面的调查、研究的论文，结果表明他们的心理健康水平基本上是好的，他们的智力水平也基本上是好的，完全有能力完成力所能及的工作，发挥他们的余热，不仅为社会做出新的贡献，而且对他们的心理健康的维持大有益处，对防止他们智力衰退大有裨益。
我曾经观察过有些离休的老同志在工作岗位上虽然年事已高，但是仍能精力充沛地、有效地完成工作任务。他们的思维很敏捷，观察很敏锐，判断力很强，决策力很高。有的已退休老同志对我说：“每天心里空空荡荡的，坐也不是，站也不是，不知如何是好。”这就是生理上与心理上的动力定型被破坏了，新的生理和心理的动力定型还没有建立起来。这个间隔期最容易使老同志出现心理问题，甚至是心理疾病。
有的退休老同志退休后半年说话也不流利了，目光也呆滞了，思维也迟钝了，判断力也下降了，走起路来步履蹒跚，与退休前判若两人。有的老同志离休后做适合自己特点的、发挥自己优势的新工作，思维仍然敏捷，而且精力充沛，并对社会做出新贡献，他自己也有成就感，心理上得到满足，这是维护他的身心健康，特别是心理健康的最好的“营养素”。
我自己对此就深有体会。我退休后一如既往地做我过去的工作，生活节奏与心理节奏保持稳定，心态保持平和，每做完一件工作心里就有成就感。这是激励潜力的发挥和心理健康的维持非常有力的推动因素。例如，当我给学生讲课时，他们掌声不断、笑声不绝的场面使我兴奋不已，心情特别激动，特别愉悦、欢畅。
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