胖子的痛苦与失落

从一份对肥胖者所做的问卷中，我们发现以下肥胖者面临的十大痛苦，它们似乎可以给想要减肥的人一个持之以恒的动力。

1.肥胖是痴呆的形象。

2.肥胖会被喻为猪。

3.吃东西时会有罪恶感。

4.不擅长运动。

5.没有办法穿漂亮的衣服。

6.肥胖会遗传给子女。

7.肥胖使我失去爱人。

8.肥胖使我变得多病，如高血压、糖尿病、心脏病等。

9.自信心丧失。

10.自尊心受损。

除了以上肥胖人的十大痛苦之外，还有诸如睡觉会打呼噜、容易腰酸背痛等许多问题，因此，保持美好的身形，同时又能有健康的身体，是现代人所关注的问题。下面我就结合自己的真实经历跟大家分享一下我作为一名胖子的痛苦与失落。

有一次，我去小姨家做客，小姨的一位朋友看见250多斤的我，就像看到外星人一样惊讶。她对小姨说：“你外甥怎么这么胖啊？我都没见过这么胖的人！这样以后可怎么娶媳妇？我要是有女儿肯定不让我女儿嫁给他，他走路都走不动，怎么保护我女儿？”我听后心里甭提有多难受了，我还为此郁闷惆怅了好多天。

我虽然胖，但是我比较喜欢打篮球。当我去我们小区的篮球场打球时，没有人愿意要我加入，因为我跑不动，他们都觉得加了我等于少了个人。于是，每次打篮球除非缺人，否则他们不会让我参与的，被边缘化的人永远是我。所以多数情况下，我只能在旁边看着别人在篮球场上驰骋，我在旁边记个比分。这些事情深深地触动了我，让我打算开始减肥。

大学时，我是全校第一胖。有个全校第二胖的人，是我的好兄弟。他大三开学时迟来了一个月，原来他暑假回家做了胆结石手术。他210多斤就已经得了胆结石、脂肪肝了，和我一样，每天稍微运动一下就气喘吁吁。他十分爱吃肯德基、麦当劳那些高热量的东西，而我也有过之而无不及，只是我万幸没有得胆结石，否则再怎么减肥也来不及了。

这件事给我敲响了警钟。大四快毕业的时候，我去实习找工作，很多公司负责面试的人都用异样的眼光看着我，还貌似很关切地问：“你这样不累吗？”其实我明白他们的潜台词就是：“你这么胖应该很懒吧？这么懒我们怎么用你？”因此，面试结果也以失败居多。

每个人都有爱与被爱的需要，大学是一个很适合恋爱的地方。在大学会发生无数风花雪月的故事，每个人都在书写着属于自己的爱情故事。而我呢，从来不敢主动追求女孩。大学四年，前两年我一直没有谈恋爱，感情世界一片空白，总是一个人活在自己的小世界里。看着校园里一对一对的情侣擦肩而过，别提有多羡慕了。但是，我因为肥胖，所以很自卑，从来不敢向女孩表白，毕竟我又懒又爱吃爱睡的，没有女孩喜欢好吃懒做的男孩。

大三的时候，我去看学校的一个演出，认识了一个女孩。她说我胖得好可爱啊，也许这是送给一个胖子的最高赞美了。后来，经过一段时间的交往后，这个女孩成了我的女朋友。她是校舞蹈队的，长得很漂亮，身材也很好。我们两个的恋爱引来了很多非议。每当我们牵手在校园里散步时，总会有人指指点点、议论纷纷。我都不好意思跟她出去散步了，可是她每次都说自己不在乎。我很感谢这个女孩，她没有嫌弃我，给我这样一个胖子的心灵带来了很多温暖，让我第一次品尝到了恋爱的滋味。然而，临毕业的时候，我们还是分手了。她内心还是希望我能够瘦一些。她曾经说过，其实我只要减到标准体重，她就和我结婚。就这样，我的恋爱结束了。我万分痛苦，可又能怎么办呢？分手后的日子是我人生中最难熬的岁月，我每天躲在宿舍不出门，感觉做什么事都提不起精神，好几个月后，我才从失恋的阴影中走出来。

所有的这些痛苦与失落明确地告诉我一个道理：减肥真的势在必行。

其实深刻地反思一下，自己肥胖只是因为过去太贪吃、太没有自制力，而且没有找到一个合理的减肥方法。都说胖子心宽体胖，我确实也是。说实话，我很感谢所有歧视过我的人，毕竟肥胖确实影响了我的健康，影响了我的恋爱与工作。

只有我们胖子，才最能够理解胖子的苦与乐，才最能懂得胖子的敏感和失落。

长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅意味着体内脂肪过剩，同时也伴随着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾病。

肥胖易导致各种血管疾病。身材肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾病，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾病。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5~3倍，而且，肥胖度越高，高血压的发病率就越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率甚至在50%以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。

肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有1/3的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。

肥胖易引起运动系统疾病。肥胖者超标的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然“积劳成疾”，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

还有其他多种疾病也都容易因肥胖而引起。肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，胆汁排出易遇障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等多种皮肤病。此外，高度肥胖者，还常有精神异常，轻者表现为苦闷烦恼，重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立和步态不稳，甚至造成自杀。