【摘要】：一要性心与意静，自然无处不轻灵；二要遍体气流行，一定继续不能停；三要喉头永不抛，问尽天下众英豪，如询大功因何得，表里精粗无不到。蹬之于足，行之于腿，纵之于膝，活泼于腰，灵通于背，神贯于顶，流行于气，运之于掌，通之于指，敛之于髓，达之于神，凝之于耳，息之于鼻，呼吸往来于口，浑噩于身，全体发之于毛。
太极拳之真义
无形无象，全身透空；应物自然，西山悬磬。
虎吼猿鸣，众清水静；翻江闹海，尽性立命。
八字歌
掤捑挤按世界稀，十个艺人十不知，若能轻灵并坚硬，黏连粘随俱无疑。
采挒肘靠更出奇，行之不用费心思，果得粘连黏随字，得其环中不支离。
心会论
腰脊为第一之主宰，喉头为第二之主宰，心地为第三之主宰。
丹田为第一之宾辅，指掌为第二之宾辅，足掌为第三之宾辅。
周身大用论
一要性心与意静，自然无处不轻灵；二要遍体气流行，一定继续不能停；三要喉头永不抛，问尽天下众英豪，如询大功因何得，表里精粗无不到。
十六关要论
蹬之于足，行之于腿，纵之于膝，活泼于腰，灵通于背，神贯于顶，流行于气，运之于掌，通之于指，敛之于髓，达之于神，凝之于耳，息之于鼻，呼吸往来于口，浑噩于身，全体发之于毛。
功用歌
轻灵活泼求懂劲，阴阳相济无滞病，若得四两拨千斤，开合鼓荡主宰定。
用功五志
博学 是多工夫 审问 不是口问是听劲 慎思 时时想念 明辨 生生不已 笃行 如天行健。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
