【摘要】：在比赛中，运动员的每一次击球都需要能够取得合理的击球位置。灵活性是乒乓球运动必须的一种运动表现能力。步伐的良好运用能够帮助运动员实现良好的击球效果，让运动员能够形成良好的心理循环。乒乓球技术中主要的环节和技术即是移动，这也是一名乒乓球运动员能够掌握精湛球技的基础。如果一名乒乓球运动员熟练掌握步伐移动，其在击球时难以寻求到最佳位置与姿势是很难打出高质量的球的。
（一）步伐是乒乓球的基础
在比赛中，运动员的每一次击球都需要能够取得合理的击球位置。如果运动员能够掌握良好的移动技巧可以保证其击球位置合理，则能有助于其提高击球的准确性。如果运动员自身在回球的过程中没有足够快的反应速度和准确的判断，即使该运动员手法技术再好也不能很好地发挥出来。因此，步伐是乒乓球运动员展现一切技术的基础。
（二）步伐是各项技术动作衔接的枢纽
灵活性是乒乓球运动必须的一种运动表现能力。而这灵活性很大一部分凸显在步伐上。在实际比赛中，无论是哪一种击球技术都需要能够建立在步伐灵活的基础之上。在对不同速度、旋转、节奏及落点的来球时，要求运动员能够快速地移动步伐，使得各种击球技术能够完成而不给对方造成任何喘息的机会，只有这样才能够在比赛中争取主动权。否则就会在比赛中给对手以可乘之机。
（三）步伐能够起到调节情绪的作用
在正式比赛中，如果运动员的步伐比较灵活且行动积极就非常有利于提高兴奋点，使得运动员赛场的反应能力有效加强。步伐的良好运用能够帮助运动员实现良好的击球效果，让运动员能够形成良好的心理循环。这样也能够起到震慑对手的作用，从而在比赛中建立起心理优势。乒乓球技术中主要的环节和技术即是移动，这也是一名乒乓球运动员能够掌握精湛球技的基础。如果一名乒乓球运动员熟练掌握步伐移动，其在击球时难以寻求到最佳位置与姿势是很难打出高质量的球的。
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