【摘要】:底 料 泡酸菜片、泡辣椒各200克,泡姜40克,野山椒、蒜瓣各30克,干辣椒25克,黄酒、小葱花、香菜、鱼汤、猪化油、鸡精、花椒、鸡蛋清、盐、姜葱汁、水豆粉各适量
食 材 鱼1条,胡萝卜、白萝卜、金针菇、大白菜、冬瓜、海白菜、午餐肉各适量
底 料 泡酸菜片、泡辣椒各200克,泡姜40克,野山椒、蒜瓣各30克,干辣椒25克,黄酒、小葱花、香菜、鱼汤、猪化油、鸡精、花椒、鸡蛋清、盐、姜葱汁、水豆粉各适量
·操作步骤·
①鱼洗净后片鱼片,用盐、黄酒、水豆粉、鸡蛋清上浆;将其他食材处理好装盘。
②锅中下猪化油,油热后入剁碎的泡辣椒、泡姜、野山椒以及泡酸菜片、蒜瓣炒出味,倒鱼汤、鱼骨架烧开。
③将锅中食物连汤一起倒进放有金针菇等食材的火锅中,再入鱼片以及其他配料,即可上桌边吃边涮。
·营养贴士·鱼肉中含有丰富的矿物质和优质蛋白质。
·操作要领·在调味时咸味和麻味不能太重,要刻意突出汤卤中那股自然的酸味。
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