【摘要】:食 材 鸭血1块,鳝鱼1条,黄豆芽300克,黄喉、牛肚、午餐肉各200克,白百叶、生菜、苦苣各250克底 料 高汤1.5千克,火锅红油100克,火锅底料50克,干辣椒20克,香菜10克,花椒5克,大葱1段,植物油、鸡精、盐、料酒各适量①将鸭血和午餐肉分别切片备用;鳝鱼、黄喉处理干净切成小段;白百叶洗净,切成梳子形的细丝;干辣椒用剪刀剪成1厘米长的小段;大葱切斜丝待用;香菜切段备用;生菜、苦苣分别择好洗净后装盘。
食 材 鸭血1块,鳝鱼1条,黄豆芽300克,黄喉、牛肚、午餐肉各200克,白百叶、生菜、苦苣各250克
底 料 高汤1.5千克,火锅红油100克,火锅底料50克,干辣椒20克,香菜10克,花椒5克,大葱1段,植物油、鸡精、盐、料酒各适量
·操作步骤·
①将鸭血和午餐肉分别切片备用;鳝鱼、黄喉处理干净切成小段;白百叶洗净,切成梳子形的细丝;干辣椒用剪刀剪成1厘米长的小段;大葱切斜丝待用;香菜切段备用;生菜、苦苣分别择好洗净后装盘。
②锅中放适量热水,大火烧沸后放入鸭血片、鳝鱼段、黄喉段和白百叶丝汆煮。
③另起一锅倒植物油烧热,入大葱丝爆香,随后放入黄豆芽和部分盐翻炒,盛入火锅盆。
④另起一锅,将火锅底料放入锅中,大火炒化后入料酒和高汤,烧沸后放入鸭血、鳝鱼、黄喉、牛肚、午餐肉,再次烧沸后继续烧煮5分钟,入鸡精、盐,然后盛入盆中。
⑤另起一锅,入火锅红油,待烧至四成热时,将干辣椒段和花椒放入,转小火慢慢炸出香味,最后拣出辣椒和花椒,将火锅红油淋入盆中,撒入香菜段即可。
·营养贴士·鸭血性寒、味咸,有补血、解毒的功效。
·操作要领·鸭血片必须汆煮一下再烹饪,否则不仅不健康还影响口感。
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