【摘要】：大部分健美操动作上肢动作的变化比较复杂也比较灵活，同时可认为是步法的配合动作，因此通常省略上肢动作不写，而以健美操基本步法名称本身直接记写，只用两三个字就可以表明该动作，如：交叉步、V字步等。动作之间连接过程用加号“+”表示。这种方法较多用于记录动作和编写教案。
（一）文字记写法
通常这种方法用于编写书籍、专业教材等。它是根据以上介绍的对术语记写的要求，详细、准确地写明具体动作和过程。这种方法较为复杂，但具有描述准确性高的特点。尤其作为竞赛、考核、测验等的规定动作，为了力求统一、不产生误解，在书写时必须完全按照规范术语的要求。
文字记写法通常和照片或动作插图一起使用，达到直观、准确的目的。
（二）缩写法
大部分健美操动作上肢动作的变化比较复杂也比较灵活，同时可认为是步法的配合动作，因此通常省略上肢动作不写，而以健美操基本步法名称本身直接记写，只用两三个字就可以表明该动作，如：交叉步、V字步等。动作之间连接过程用加号“+”表示。这种方法简便实用，但无法准确描述具体的动作过程细节，一般较多用于快速记录、编写教案等。以下是一组4个八拍动作记写举例：
1×8：4侧并步
1×8：2V字步
1×8：2上步提膝
1×8：2开合跳+踏步
注：每一行代表一个八拍，动作名称之前的数字表示动作重复次数。
（三）图解法
图解法可分为，双线条影像绘图法和单线条简图法。双线条影像绘图法能像照片一样清晰地、立体地勾画出动作的外部形态、服饰及头部的具体形态。但这种绘图方法要求绘图者具有一定的美术基础和专业技术基础，因此不普及，只有在书籍和专业教材中使用。单线条简图法能比较简单、直观地再现动作及过程，它的特点是运用方便、快捷。这种方法较多用于记录动作和编写教案。
单线条简图法在健美操的教学、训练中应用非常广泛，是一项必备技术，本章将单列一节详细介绍。
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