根据高等学校健美操课所要解决的具体任务，可分为引导课、新授课、复习课和考核课。
（一）引导课
一般是指开课的第一节课。主要任务是讲授健美操的特点、锻炼价值及有关的基本知识，健美操的教学任务、内容、要求及考核标准等，使学生明确学习目的和要求，端正学习态度，积极投入健美操锻炼。
（二）新授课
是指以学习新教材为主的课。主要任务是使学生学习和初步掌握健美操的基本动作和成套动作。根据新教材中操的难易度，通常可将成套健美操分成3～4个甚至5个段落，单独进行教学，逐步串联成套，完成新教材的教学任务。新授课的教法应注意以下几点：
（1）要遵循一定的教学程序。教学程序一般是指示范、讲解（或边做边讲）、领做和独立练习。这一程序揭示了健美操教学的基本方法，它把正确优美的示范、简明扼要的讲解和学生的视觉表象与动觉感受纳入同步活动，最后达到使学生初步掌握新教材的目的。
（2）要教会学生掌握每节动作的基本环节，如动作的开始姿势，动作的方向、路线、手型或步型等。
（3）对于多关节同步运动的操，要作为重点和难点加以突破。可以采用单一关节或两个关节动作的分解教法，也可采用相类似的基本动作或已掌握的动作诱导潜移。
（4）要及时纠正易被忽视的、普遍存在的和有较大影响的错误动作。如该伸直的不直，该弯曲的不曲，该在某一部位停止的动作没有停住，该亮相的没亮相，该直插的做成了摆动等。
（5）在与音乐配合时，首先要给学生放音乐，讲音乐，使学生熟悉音乐的节奏和旋律，然后按操的段落，在教师领做和口令指挥下配合音乐练习。在实施这一教法时，要求学生做到耳听（音乐）、眼看（教师示范）、心数（拍节）、体动（做练习）四位一体同步进行。最后让学生按音乐在教师提示下练习各段新教材。
（三）复习课
是指复习已学过教材为主的课。主要任务是指在教师的指导下，反复练习已学过的每一节操、每一段落和整套操，逐步提高完成动作的协调性和优美程度，提高机体的有氧代谢能力。复习课的教学应注意：
（1）复习课不只是简单地重复已学过的动作，而应根据学生掌握动作的情况提出明确具体的要求。如改进髋的侧顶技术，纠正绕头的方向，提高动作的幅度，改善动作与音乐的配合等。
（2）对于学生完成动作时的方向、路线或瞬间造型等错误，应在复习课中由教师或学生采用慢动作领做或采用固定姿态等方法加以纠正。要根据完成情况逐步加快动作的速度，直至与音乐速度相宜为止。
（3）复习课的初始阶段在纠正错误动作时，最好采用分组教学。这种教学组织形式，教师看得清，学生做得认真。采用在教师指导下的“一对一”的集体练习，既可调动学生练习的积极性，又可提高学生的观察、分析和记忆能力，使其智力与体力处于积极的活动状态，并起到互帮互学，取长补短的作用。
（4）复习课要注意精讲多练。要加大练习的密度，使运动负荷大于新授课，提高机体的有氧代谢功能。
（5）复习课时可请一个或几个完成动作准确优美的学生示范或在队前领操，这样既可给大家树立榜样，调动学生的积极性，又可便于教师观察学生的动作，使教师把注意力集中在更需要的方面。
（四）考核课
考核课是检查学生完成成套健美操效果的课。主要任务是依据考核标准进行逐个学生的考核。考核课的教学应注意：
（1）教师课前要准备好考核成绩登记表，将分组情况按考核顺序写在登记表上，然后按顺序点名考核。
（2）为提高考核的准确性和工作效率，考核时一个教师最多看2～3个学生，并按考核标准评定成绩。
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