【摘要】：可以说，音乐为健美操插上两只翅膀，使健美操扩大了表现空间。如果说，动作构成了健美操的锻炼与原始的冲动，那么音乐则为健美操注入了灵魂，并使内心的激动呐喊出来。音乐的情绪有控制健美操动作与脑细胞兴奋的作用，因此，在音乐伴奏下进行锻炼可以延缓疲劳现象的出现。
音乐是声音的艺术，它作为完整的艺术形式，有自己独特的系统、完整的表达方式。健美操动作在音乐的衬托下，更具生命力与艺术性。可以说，音乐为健美操插上两只翅膀，使健美操扩大了表现空间。如果说，动作构成了健美操的锻炼与原始的冲动，那么音乐则为健美操注入了灵魂，并使内心的激动呐喊出来。
音乐的节奏与速度，严格地控制着动作的节奏与速度，并在很大程度上控制着运动的强度。仅就速度与节奏而言，时间一定，节奏与动作越复杂、越快，强度就越大，反之越弱。
音乐的风格指导着动作的风格。音乐风格受时代变化、民族地域、环境、作者等因素影响，因此我们应当尊重音乐的风格，唯有这样，动作与音乐才能协调，音乐才能有力地支撑起动作。
音乐的强弱变化为动作的力度与起伏造成了内在的条件，使动作与音乐在结构上产生联系，加之曲调与节奏的变化、动作起伏，从而产生韵律感，增加健美操的韵律美，使健美操的美学价值更高。
音乐的情绪有控制健美操动作与脑细胞兴奋的作用，因此，在音乐伴奏下进行锻炼可以延缓疲劳现象的出现。同时音乐的情绪同样可以影响人的情绪，这也是健美操多选择曲调欢快、节奏强劲的音乐作为伴奏音乐的重要原因之一。欢乐明快的音乐可以更快地调动人的兴奋性。
正像苏联健美操专家在《健美操》书中指出的那样，“音乐”能激发练习者的情绪，并使其在练习过程中获得乐趣，在音乐的伴奏下做动作才能培养运动员的节奏感和韵律感。”（表7-1）
表7-1
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