根据美国健康教育学家凯尔曼提出的“服从、同化、内化”态度改变的三阶段理论模型，可以将健康促进策略在学校体育教育中实施的路径划分为如下3个阶段：第一阶段：服从阶段。对于绝大多数学生来说，教师在他们心中占有至高无上的地位，老师讲的话或布置的任务他们一般都会不折不扣的完成，即使他们认为是困难的事情，也会尽力去做好。这时教育的重点是入心—明理。对于国家和学校所制定的一系列政策包括一些强制性政策要无条件服从。第二阶段：同化阶段。就是要他们投入到实践活动中，教育重点是体验—参与。在制定教学目标的时候应考虑学生自身实际情况，避免过于简单而使学生失去奋斗的目标，也应避免过于困难而让学生望而却步，不敢尝试，要让他们垫垫脚就能够着，努努力就能达到。第三阶段：内化阶段。这时由被动学习逐渐转变为主动学习。教育重点是解惑—力行。学生从内心深处树立“运动有益健康”的信念，彻底改变态度，并把这一观点纳入自己的价值观体系，成为其参与体育活动的内在驱动力。所以，我们在设计学校体育健康促进策略时应以该理论为基础，按照青少年学生身心发展特点，上好体育课，开展好课外体育锻炼和竞赛活动，使学生真正喜欢上体育锻炼，让体育成为他们生活的一部分，也就达到了健康促进的终极目标。
2.体育健康促进策略的实施路径
2.1青少年学生身体健康促进
（1）让学生喜欢体育，也喜欢上体育课
爱玩是人的天性，特别是青少年学生，在学校里能和一帮年龄相仿、志趣相投的人一同玩耍是件非常开心的事情。而体育课主要是在室外开展的各种各样的身体活动，这正好符合学生的口味和需求，绝大多数学生是非常喜欢体育的。但在实际生活中，由于有些学校体育课程地位不高，不受重视，被边缘化，体育老师责任心不强，认为体育不是主课，随便混混就可以了，上课时缺乏教学组织任学生自由玩耍，时间久了，学生也会觉得没意思、不好玩，体育课也就失去了对他们的吸引力。这样体育课也就丧失了其根本意义，会极大影响学生体质健康的发展。所以，如何上好体育课，使学生爱上体育锻炼，使其真正发挥应有作用，是学校体育健康促进最核心的环节和要素。
①教学目标符合实际
教学目标是指教学活动实施的方向和预期达成的结果，是一切教学活动的出发点和最终归宿。那么我们在制定教学目标的时候就应根据学生的实际情况量力而行，目标不能过于简单或困难。前者不能很好调动学生的学习热情，后者又会打击学生的学习效能感。所以，恰当合理的目标是学生努努力、费费劲就能达到的。另外，目标的设置要综合全面，做到即教书又育人，使学生在锻炼身体、掌握技能的同时也能提高心理素质，促进心理健康发展。
②教学内容新颖好玩
随着社会的不断进步，越来越多的新兴体育项目逐渐走入人们的生活。所谓新兴体育项目是指在国际上比较流行，国内开展不久或国内新创的，深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目，如攀岩、滑板、轮滑、小轮车、沙滩排球、高尔夫、跆拳道、网球、射击等。这些项目内容新颖，富于挑战性，受到绝大多数青少年的喜爱和推崇。这些项目对场地、器材、师资等都有较高的要求，甚至有些项目还具有一定的危险性，但正是这种疯狂的体验才吸引了众多的爱好者。所以，学校在条件允许的情况下应开设多样化的教学内容，将传统项目和新兴项目有机结合起来，给学生带来更多别样的身心体验，使他们在练习中感受到运动带来的乐趣。
③教学模式多种多样
教学模式的合理运用是教学艺术化能力高低的体现，它直接关系到课堂的教学质量和效果，它对于学生体育技能的掌握、体育兴趣的培养和终身体育意识的养成具有深远的意义。目前，教学模式的提法有几十种之多，但有些是大同小异的，虽然名称不同但实质内容没有很大区别。在教学中，常用的有学导式教学模式、快乐体育教学模式、成功体育教学模式、合作探究教学模式、小群体教学模式等。教学模式种类繁多但并没有统一的分类标准，这就需要我们对众多模式的特征和属性加以认真归纳总结，使人们更好地认识它们的适用环境，从而更好地服务于体育教学。
④教学评价科学合理
体育教学评价是依据体育教学规律和既定的教学目标，运用相应的评价方案（含指标体系、评价标准和评价方法），通过系统地收集有关教学信息资料，对体育教学工作的效果和质量进行合理的解释并做出的价值判断。教学评价的合理性和准确度对于学生从事体育锻炼积极性的影响是很大的。在过去，我们常常使用单纯的考试性评价体系，学生考得好分数就高，考不及格最终也是不及格。但这种评价方式也有其不合理的地方，比如一个学生平时上课表现良好，认真听讲，积极练习，从不旷课，但体重超标，他在考1000米的时候即使尽自己最大的努力也达不到及格的标准。面对这样的学生，如果仅仅使用考试性评价而不考虑学生的现实情况和上课表现，难免会打击学生练习的积极性。所以，在目前教育改革的大环境下，过程性评价和发展性评价方式已经得到众多研究者的肯定和认同，学生的进步幅度、上课态度、学生自评、互评等因素都被纳入到评价指标体系之中，使评价更加科学化、合理化、人性化。
（2）成立体育俱乐部，使学生参与到课外体育锻炼中去
1999年国家体育局发布了《1999年度体育彩票公益金用于扶持创建青少年体育俱乐部实施方案》，方案明确指出青少年体育俱乐部的性质和任务。青少年体育俱乐部是依托单位利用自己所拥有的体育场馆、人才等社会体育资源，建立起来的一种新型的社会化体育组织。它具有社会主义公益性特征，是我国今后倡导并引导发展的旨在广泛开展青少年日常体育活动的社会组织。它在体育行政资助和扶持下，通过适当收取体育活动培训成本费(收费标准需报当地物价部门审批)等资金来源，自我运行和生存发展。其任务是“培养青少年体育兴趣、爱好和终身体育锻炼的习惯，增强青少年体质，并向其传授体育运动技能，发现和培养体育人才”。方案还规定，各级体育行政部门投入的体育彩票公积金，是对创办俱乐部给予的扶持金。为保证和引导俱乐部健康发展，扶持俱乐部两年时间，此后俱乐部通过适当收取体育活动培训成本费及在社会建立的声誉等资金来源渠道，自我生存运行发展。截止到2004年底，在全国依托有条件的学校、各类体校、体育场(馆)、社区及各基层体育项目协会等，共分6批创建了2133个不同类型的俱乐部。这些俱乐部的建立为青少年进行体育锻炼提供了物质上和人员上的保证。实践证明，俱乐部的建立是一个双赢的策略，不仅增加了体育专业人员的就业，提高了俱乐部的经济收益，而且为青少年学生提供了一个学习锻炼的平台，特别是在节假日和寒暑假期间，很多家长都很乐意把小孩送到俱乐部去培训，这在一定程度上促进了青少年体育活动的开展。
（3）开展运动竞赛，提高学生运动技能
运动竞赛是对学生运动技能掌握情况的一种检验，同时也是一种很好的锻炼方式。“以赛代练”，通过比赛发现自身存在的不足以备在今后的训练中加以改进。同时，参加比赛也是对心理素质的很好训练，可以培养坚韧不拔、勇于拼搏、团结协作等积极心理品质。对于那些没有参加比赛的学生来说，他们为自己喜欢的球队或选手加油助威，与他们同欢喜、共患难，无形中增强了团队的凝聚力。另外，场上队员的精彩表演对他们也是一种“刺激”，有机会的话他们也会加入到其中，共同享受运动带来的乐趣。
2.2青少年学生心理健康促进
青少年时期是人生发展历程中最为重要的一个阶段。伴随着身体的快速成长，心理智能也日趋成熟。当然，在心理发育过程中，他们也会受到学校、家长乃至社会各方面的影响。当这种影响是消极的或被青少年主观认识为具有潜在威胁时，就很可能会引起他们心理上的焦虑。一般来说，青少年运用心理自我调节或社会支持的干预下，紧张或焦虑情绪会得到慢慢缓解直至消失。但当他们遭遇重大的应激事件或持续性的外界压力，强度超过他们的心理承受力时，就可能会产生心理问题，从而导致行为的失常或紊乱。所以，当心理压力过大超过了自我调节能力时一定要寻求外界的帮助，比如找人倾诉或请有能力的人帮你解决问题，以减轻自身的心理压力。由于个体具有的差异性，每个人解压的方式会有所不同。有的人可能会找到自己的亲朋好友倾诉一番甚至大哭一场，心理就舒服多了；有的人则不愿意表露心扉，尤其是男性，他们会选择另外的调节方式，比如去打打球、跑跑步，运动一番，出身透汗，以发泄不良情绪。在运动项目的选择上一定要自己喜欢的。有研究认为，经常从事同场身体对抗性项目练习(如篮球、足球等项目)的人群，心理健康水平较高。从心理学角度分析，混合性的身体练习，特别是对抗激烈的集体项目，其激烈竞争的过程，不同变换的角色，就像是一场活生生的成人社会的预演，参与者在与同伴的团结协作和融洽相处中，体验运动的乐趣，从而获得一种深层次的心理成就感。同时，能够有效释放不良情绪，这对心境的改善极为有利。但也有学者持不同的观点，他们认为：对抗激烈的项目，成功和失败的概率均为50%，对于许多个体来说，失败的结果极有可能破坏积极的心境状态(如愉快和满足感)、自我效能、成就感、能力感、自豪感。另外，对抗激烈的项目会在一定程度上增强锻炼者的应激水平，从而提高了锻炼者的躯体焦虑和状态焦虑。所以说，即使是同一运动项目对人们的作用效果可能是完全不同的，人们在选择时要因人而异。这些研究者还认为，回避人际竞争的运动项目的心理效应更为有效。比如武术、健美操等。这类活动泛指闭锁性机能的、结果可预测的、时间和空间上可确定的以及动作具有节奏和重复性的身体活动。另有研究结果表明：慢跑和游泳能使人将注意集中于脑力的恢复上，而这种注意的集中或转移对于心境状态的调节具有积极的意义，中等强度比高强度的锻炼对改善心境状态更为有效。当然，一般情况来说，不论什么运动，体育锻炼或业余比赛对练习者的心理健康是有积极作用的，我们应当正确看待比赛的胜负，不要过分计较比赛结果，要去享受体育带来的情感体验，这样才能获得更大的心理健康效益。
2.3青少年学生社会适应促进
（1）培养心理弹性素质
青少年学生在生长发育阶段，无论是生理上还是心理上都具有一定的特殊性。生理机能发育很快，心理上自我意识增强。在行为上表现出很强的自主性，他们渴望独立，挣脱家长的管制和束缚，也表现得过早成熟，但实际上依赖心理仍然很强，处理问题的能力和抗挫能力差，更多的是假性成熟。调查显示：有72.3%的人表示在遭遇挫折后，自己心理会留下阴影，甚至有5.1%的学生表示自己会因此而一蹶不振。常言说“人生不如意的事十有八九”，在千变万化的信息时代，很多人都会遭遇学业、事业、家庭、爱情等诸多不如意的事，经历适当的挫折和磨难是一个人健康成长必不可少的。顺境中的成长，只会使人变得脆弱，遭遇意外时显得不堪一击。特别是对当前的青少年学生来说，他们大多是家里的独生子女，从小受到父母及祖辈的溺爱与呵护，很少遇到挫折。其实，这样对孩子今后的发展是十分不利的。
与其他生物对环境的适应不同，人类以其独有的心理和行为因素，能够主动选择、调控和改变与之不相适应的外在环境。当然，因个体存在差异性，心理和行为因素不一样的人会采取各自不同的适应社会的对策与方法，解决问题的效率与结果也不尽相同。一些人采用积极的应对策略，在第一时间把所面临的问题加以处理，此种对策不但可以使个体的压力和紧张情绪得以缓解，还可以感受到成就感、自豪感，收获十分积极的心理愉悦。相反，通过自我麻醉、极端发泄、幻想、忍耐等消极方式来排解当时的不稳定情绪和各种压力，不直接面对或逃避问题，则会使人更消极、更沮丧。因此，在现实生活中，人人都应具备调控自己情绪的能力，不断提升自身的心理韧性。这是因为在竞争激烈的当代社会，挫折和风险无处不在，唯有具备良好的抗挫能力，才能主动适应社会的要求。提高社会适应能力的途径有很多，比如看书学习，向有经验的长辈学习等等。除此之外，利用体育比赛的手段来提高个体社会适应能力也是一个不错的选择。体育比赛由于其鲜明的竞争性特征，首先，要求学生具有吃苦耐劳的品性，因为竞争最讲究实力，而实力的提升来自于刻苦的训练。其次，要有承受失败的心理能力，因为竞赛总要分出胜负，胜者可以分享成功的快乐，负者则要承受失败的痛苦。再次，要求学生以必胜的信心和勇气去奋力拼搏，因为体育比赛是“狭路相逢勇者胜、智者胜”。经常参加各种体育比赛，会使他们逐渐形成一种吃苦耐劳、不断进取、勇于拼搏、积极向上的品性，从而使人以更加积极的心态去面对现实、面对生活、面对工作、面对困难，迎接挑战。
（2）培养团队合作精神
竞争是体育的本质特征，体育的竞争是在“公平、公正、公开”的原则为前提的条件下进行的，倡导公平竞争，反对非法竞争。体育比赛教育学生要正确的面对成功和失败，要想取得成功，必须经过艰苦的努力，如篮球的投篮，没有刻苦的学习和艰苦的训练，是不可能有很高的命中率的。所以，通过体育教学要让学生学会公平竞争的精神，在步入社会后就能很快适应社会。在体育运动中，很多运动项目不是单打独斗进行的，需要队友之间的团结协作，完美的配合来完成。一些集体性项目，必须需要队友之间的默契配合，排球扣球手再厉害，没有二传的漂亮传球，也不可能完成高质量的进攻。所以在体育教学中注意队友之间合作和适应能力的培养，让学生认识到团结协作的重要性，从而在教学中完成对学生社会适应能力的培养。另外，在体育教学中，学生要经常不断地充当很多角色，一会是观众，一会是队员，一会是组织者等，在教师的引导下，通过学生不同角色的体验和感受，来了解社会不同角色的地位和作用。这种角色的不停转化，有利于培养学生的团队精神，合作意识，协作能力，使学生从角色扮演中体验人生，提高其社会适应能力。
（3）提高人际关系适应
学生生活在集体和社会中，要适应集体和社会就应处理好各种人际关系，如果不能与周围的人和谐相处，就会显得格格不入，就会被其他的人所孤立，从而影响个体的健康发展。在体育运动和各种竞赛中，由于人与人、队与队、运动员与观众、运动队与社会之间的交往频繁，不仅增进了友谊、促进了交往，同时也使学生融入了集体、接触了社会，还能提高他们的交际技巧和处理人际关系的能力。教学中要注重培养学生保持良好人际关系的能力。目前我国青少年群体绝大多数是独生子女，学生具有较强的自我中心倾向。面对复杂而陌生的环境往往会束手无策，表现出不善与人交往或自以为是，自作主张的倾向。作为体育教师应通过体育教学引导学生建立与他人和集体的联系，逐渐形成和发展自我意识和集体意识，培养保持良好人际关系的能力。
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