【摘要】:羊血块200克,鲜平菇150克,葱花、姜末、青蒜细末、食用油、料酒、盐、味精、鸡汤、五香粉、麻辣汁水各适量。
平菇羊血汤
原 料:
羊血块200克,鲜平菇150克,葱花、姜末、青蒜细末、食用油、料酒、盐、味精、鸡汤、五香粉、麻辣汁水各适量。
制作过程:
1.将鲜平菇择洗干净,并将大的纵剖为二,同盛入碗中,备用;将羊血块洗净,入沸水锅焯透,取出,切成2厘米见方的块,备用。
2.炒锅置火上,加油烧至六成热时,加葱花、姜末煸炒出香,加鸡汤(或清水)适量,并加羊血块,烹入料酒,大火煮沸,加平菇,拌和均匀,改用小火煨煮30分钟。
3.加青蒜细末、盐、味精、五香粉及少许麻辣汁水,再煮至沸即成。
营养功效:
补肾温脾,补血养血。适用于慢性胃炎、吸收不良综合症、贫血的治疗。
小贴士
羊血无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。
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