【摘要】：调 料 酱油1大匙，胡椒粉少许，精盐1/3小匙，酒1大匙，植物油30克，糖、鸡精各1/3小匙，精盐1/4小匙，香油1大匙，白醋1小匙。1 羊肉片加酱油、胡椒粉、精盐、酒、植物油，腌半小时，西葫芦切片用盐腌一下。羊肉在我国，特别是北方地区人们食用的主要肉类之一。羊肉较猪肉的肉质细嫩，易消化，且营养丰富，蛋白质和维生素含量较高，而脂肪、胆固醇含量较猪肉和牛肉都要少。多吃羊肉能有效提高身体的抗病能力。
5 葱爆胡瓜羊肉
益气补血、温中补虚的“黄金食谱”
原 料 羊肉片300克，西葫芦100克，葱2根切小段，蒜蓉1/2小匙。
调 料 酱油1大匙，胡椒粉少许，精盐1/3小匙，酒1大匙，植物油30克，糖、鸡精各1/3小匙，精盐1/4小匙，香油1大匙，白醋1小匙。
做法详解
1 羊肉片加酱油、胡椒粉、精盐、酒、植物油，腌半小时，西葫芦切片用盐腌一下。2 锅内放油，倒入羊肉、蒜蓉，用大火炒数下，下葱再炒数下，加西葫芦，放糖、鸡精、精盐、香油、白醋，迅速炒匀即可。
食之有道
羊肉在我国，特别是北方地区人们食用的主要肉类之一。羊肉较猪肉的肉质细嫩，易消化，且营养丰富，蛋白质和维生素含量较高，而脂肪、胆固醇含量较猪肉和牛肉都要少。多吃羊肉能有效提高身体的抗病能力。
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