【摘要】：调 料 精盐1小匙，白糖1/2小匙，胡椒粉1/2小匙，红酒1小匙，紫苏10克，香叶10克，植物油50克。2 坐锅点火倒入油，油热后下腌好的羊肉，加入调料及配料炒匀放入紫苏、香叶即可。百合主要含生物素、秋水、仙碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助于改善病情，皆因百合可以解温润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。
7 紫苏百合炒羊肉
益气补虚、温中暖下的“黄金食谱”
原 料 羊里脊250克，百合100克，青红椒30克，洋葱20克。
调 料 精盐1小匙，白糖1/2小匙，胡椒粉1/2小匙，红酒1小匙，紫苏10克，香叶10克，植物油50克。
做法详解
1 将羊肉切成片，加精盐、洋葱、香草腌一下；青红椒切成相应的配料，百合洗净。2 坐锅点火倒入油，油热后下腌好的羊肉，加入调料及配料炒匀放入紫苏、香叶即可。
食之有道
百合主要含生物素、秋水、仙碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助于改善病情，皆因百合可以解温润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。
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