【摘要】：1 将鸡腿肉切成块，加入精盐、料酒、酱油腌制5分钟；冬菇、春笋切成小块；陈皮切成末。2 坐锅点火加少许油，放入大蒜煎成黄色出香味后，再放入姜片、鸡肉翻炒，待鸡肉变色后加入黄酱炒香，烹入料酒加汤，放入冬菇、春笋、陈皮，加入精盐、白糖、酱油、香油调味，至汤汁收干，撒少许芝麻即可。
4 香蒜焖鸡肉
降血压、降胆固醇的“黄金食谱”
原 料 鸡腿肉2只，大蒜50克，陈皮15克，冬菇10克，春笋15克，姜片15克。
调 料 精盐1匙，黄酱1大匙，白糖1匙，料酒1匙，酱油1匙，香油1/2匙，芝麻1/2匙，植物油50克。
做法详解
1 将鸡腿肉切成块，加入精盐、料酒、酱油腌制5分钟；冬菇、春笋切成小块；陈皮切成末。2 坐锅点火加少许油，放入大蒜煎成黄色出香味后，再放入姜片、鸡肉翻炒，待鸡肉变色后加入黄酱炒香，烹入料酒加汤，放入冬菇、春笋、陈皮，加入精盐、白糖、酱油、香油调味，至汤汁收干，撒少许芝麻即可。
食之有道
鸡肉有温中益气、补精填髓的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
