【摘要】:去油后,放回锅内,加二汤,烧至酥熟,加盐、生抽、味精,勾芡,加包尾油拌匀,除去竹签即可。
原 料:
五花肉200克,节瓜400克,湿虾米15克,湿冬菇粒15克,二汤、盐、味精、生抽、水淀粉各适量。
制作过程:
1.将五花肉的肥肉和瘦肉分别剁烂;瘦肉加入盐、味精拌匀,打至起胶,再加入肥肉、水淀粉、冬菇粒、虾米,拌匀备用。
2.节瓜刮去皮,并切去头尾部分,挖去瓜瓤,将拌好的猪肉馅酿入瓜膛内,将切出的头尾封口并用竹签固定。
3.把酿好的节瓜放在油锅中稍炸片刻捞起。去油后,放回锅内,加二汤,烧至酥熟,加盐、生抽、味精,勾芡,加包尾油拌匀,除去竹签即可。
营养功效:
节瓜含有丰富的钾盐、胡萝卜素、钙、磷、铁和各种维生素,具有清热、消暑、解毒等功效,是理想的蔬菜。
小贴士
选购新鲜节瓜时要挑瓜身多毛、呈光泽的。嫩瓜肉质柔滑、清淡,烹调以嫩瓜为佳。
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