【摘要】:1.将鹅肉切成片,放入清水中泡去血水;将蚝油、味精、甜面酱、香辣酱、香油、胡椒粉一同放入鹅肉片抓匀,然后腌5分钟,再将鹅肉片两面蘸匀米粉。
原 料:
鹅肉600克,荷叶50克,米粉、大葱、蚝油、味精、甜面酱、辣椒酱、香油、胡椒粉、花椒、油各适量。
制作过程:
1.将鹅肉切成片,放入清水中泡去血水;将蚝油、味精、甜面酱、香辣酱、香油、胡椒粉一同放入鹅肉片抓匀,然后腌5分钟,再将鹅肉片两面蘸匀米粉。
2.将荷叶修整齐后,入沸水中氽过,然后捞出铺在小笼中间;油烧热放入花椒炸出花椒油。
3.将鹅肉片整齐地放在小笼的荷叶上,用大火蒸30分钟后取出,撒上葱末,浇上花椒油,上桌即可。
营养功效:
此菜对治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿有很好地辅助疗效。
小贴士
鹅肉每餐食用约100克,不宜过量食用,食多不易消化。
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