【摘要】:苦瓜瘦肉汤原料猪瘦肉300克苦瓜100克小葱20克姜片10克调料生粉30克 可用红薯粉代替高汤800毫升 可用清水代替熟鸡油10毫升 可用麻油代替精盐8克鸡精5克 可用味精代替准备工作1.准备好猪瘦肉、苦瓜、小葱、姜片,分别洗净备用。
苦瓜瘦肉汤
原料
猪瘦肉300克
苦瓜100克
小葱20克
姜片10克
生粉30克 可用红薯粉代替
高汤800毫升 可用清水代替
熟鸡油10毫升 可用麻油代替
精盐8克
准备工作
1.准备好猪瘦肉、苦瓜、小葱、姜片,分别洗净备用。
2.苦瓜洗净,从中间顺长划开,去除内瓤,切成抹刀片。
3.将苦瓜片放入沸水中,快速过水后,捞出沥水。
4.猪肉洗净,切成丝。
5.将猪肉丝放入碗中,加入适量的生粉,搅拌均匀。
制作步骤
6.锅中放入适量的高汤,烧开。
7.高汤烧开后,放入拌好的肉丝、姜片,中火煮约10分钟。
8.放入苦瓜片,小火再煮约4分钟。
9.加入适量的精盐调味。
10.加入适量的鸡精调味,放入葱段,稍煮片刻;拣去葱、姜,盛入汤碗,淋少许熟鸡油即可。
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