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苦瓜花椒煮水的功效

时间:2023-09-07 百科知识 版权反馈
【摘要】:2 苦瓜切去两端,洗净,顺长切成两半,挖去瓜瓤,斜切成大片,放入沸水锅内焯至断生,捞出沥水,放入容器中,趁热撒上少许精盐拌匀。

葱油拌苦瓜

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原料

苦瓜---------500克

大葱---------30克

调料

花椒---------10克

姜片---------15克

精盐---------2小匙

味精---------1小匙

香油---------适量

制作步骤

1 大葱去根和老叶,洗净,切成细丝,放入碗中,加入精盐拌匀,再浇入烧热的香油稍焖成葱油。

2 苦瓜切去两端,洗净,顺长切成两半,挖去瓜瓤,斜切成大片,放入沸水锅内焯至断生,捞出沥水,放入容器中,趁热撒上少许精盐拌匀。

3 锅中加入少许香油烧热,下入花椒、姜片煸炒出香味,捞出花椒和姜片不用,将热油浇淋在苦瓜片上拌匀。

4 再加入味精,倒入焖好的葱油调拌均匀,放入冰箱内冷藏保鲜,食用时取出,码盘上桌即成。

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