【摘要】：主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、铁、钙、锌、硒、铜、钾、花青素、叶酸、大豆黄酮、黑豆色素、黑豆多糖、亚油酸及多种维生素等成分。营养价值 具有滋阴补肾、健脾利湿、养血安神等功效，能够有效清除人体内的自由基，提高免疫力，抑制癌细胞，有助于抗疲劳和衰老，并对便秘及心脑血管疾病等有辅助调理作用。
双紫黑豆浆
食材
紫薯、紫米、黑豆各适量。
做法
1 黑豆、紫米提前6小时淘洗并分别浸泡。
2 紫薯去皮，洗净，切成小丁。
3 把黑豆、紫米放入全自动豆浆机中，再加入适量泡紫米的水，放入紫薯丁。
4 打成豆浆，倒入碗中即可。
主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、铁、钙、锌、硒、铜、钾、花青素、叶酸、大豆黄酮、黑豆色素、黑豆多糖、亚油酸及多种维生素等成分。
营养价值 具有滋阴补肾、健脾利湿、养血安神等功效，能够有效清除人体内的自由基，提高免疫力，抑制癌细胞，有助于抗疲劳和衰老，并对便秘及心脑血管疾病等有辅助调理作用。
适宜人群 尤其适宜脾虚水肿、肾虚耳聋、腰膝酸软的人士饮用。
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