【摘要】：主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素E、维生素C、天门冬素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、硒、锌、锰等成分。营养价值 具有清热养血、健脾益胃、利水除湿等功效，能帮助人体分解并排出多余的胆固醇和钠盐，有效降血压和血脂，并对骨质疏松、缺铁性贫血、产后贫血、心脑血管疾病等有辅助调理作用。
莲藕红枣赤豆浆
食材
莲藕、红枣、赤豆各适量。
做法
1 赤豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 红枣用清水洗净，切开后除去枣核。
3 莲藕刮去外皮，洗净，切成小丁。
4 把赤豆、红枣、莲藕丁放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆，倒入碗中即可。
主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素E、维生素C、天门冬素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、硒、锌、锰等成分。
营养价值 具有清热养血、健脾益胃、利水除湿等功效，能帮助人体分解并排出多余的胆固醇和钠盐，有效降血压和血脂，并对骨质疏松、缺铁性贫血、产后贫血、心脑血管疾病等有辅助调理作用。
适宜人群 一般人群均可饮用，尤其适宜慢性肝炎、肝硬化、贫血患者。
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