【摘要】：主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、磷脂、膳食纤维、氨基酸、亚油酸、维生素A、B族维生素、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、硼、铁、硫、异黄酮、烟酸等成分。营养价值 具有清热解毒、补脾益气、和胃安眠、除烦止渴、通利小便等功效，能增强食欲，促进消化，对腹胀、食欲不振、肝肾疾病等均有辅助调理作用。
胡萝卜二麦小米豆浆
食材
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 大麦、小麦提前6小时淘洗并浸泡。
3 小米洗净，用清水略泡。
4 胡萝卜削皮，洗净，切成小丁。
5 把所有食材放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆，倒入碗中即可。
主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、磷脂、膳食纤维、氨基酸、亚油酸、维生素A、B族维生素、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、硼、铁、硫、异黄酮、烟酸等成分。
营养价值 具有清热解毒、补脾益气、和胃安眠、除烦止渴、通利小便等功效，能增强食欲，促进消化，对腹胀、食欲不振、肝肾疾病等均有辅助调理作用。
适宜人群 脾胃虚寒的人不宜多饮。因大麦有回乳作用，产妇忌饮。
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