【摘要】：主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾、镁、花青素等成分。营养价值 具有清热解毒、健脾益气等功效，能有效清除自由基，降低人体内的雌激素水平，帮助人体补钙，提高免疫力，抑制癌细胞，对咳嗽、气喘、便秘、老年痴呆、骨质疏松、贫血、神经炎等均有辅助调理作用，并有助于祛斑美白、除皱养颜。
火龙果豆浆
食材
火龙果、黄豆、白糖各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 火龙果削皮，切成块，再榨成汁。
3 把泡好的黄豆放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆。
4 豆浆倒入碗中，兑入适量火龙果汁，再加入适量白糖调匀即可。
主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾、镁、花青素等成分。
营养价值 具有清热解毒、健脾益气等功效，能有效清除自由基，降低人体内的雌激素水平，帮助人体补钙，提高免疫力，抑制癌细胞，对咳嗽、气喘、便秘、老年痴呆、骨质疏松、贫血、神经炎等均有辅助调理作用，并有助于祛斑美白、除皱养颜。
适宜人群 脾胃虚寒不宜多饮。
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