【摘要】:主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、亚油酸、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铜、铁、锌、钠、镍等成分。营养价值 具有清热解毒、健脾养胃、利水除湿、滋肝护肾等功效,能够增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉,促进人体分解并排除多余的胆固醇,帮助降血压、降血脂,辅助调理心脑血管疾病,并有助于抗菌消炎,祛除青春痘,改善肤色,延缓衰老。
菊花枸杞杂豆浆
食材
杭白菊、枸杞、黄豆、赤豆、绿豆、冰糖各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 赤豆提前6小时淘洗并浸泡。
3 绿豆提前3小时淘洗并浸泡。
4 杭白菊、枸杞放入壶中泡10分钟。
5 把上述食材倒入全自动豆浆机中打成豆浆。
6 豆浆倒入碗中,放入适量冰糖调匀即可。
主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、亚油酸、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铜、铁、锌、钠、镍等成分。
营养价值 具有清热解毒、健脾养胃、利水除湿、滋肝护肾等功效,能够增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉,促进人体分解并排除多余的胆固醇,帮助降血压、降血脂,辅助调理心脑血管疾病,并有助于抗菌消炎,祛除青春痘,改善肤色,延缓衰老。
适宜人群 一般人群均可,尤其适宜心脑血管疾病患者饮用。
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