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菊花枸杞杂豆浆

时间:2023-09-08 百科知识 版权反馈
【摘要】:主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、亚油酸、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铜、铁、锌、钠、镍等成分。营养价值 具有清热解毒、健脾养胃、利水除湿、滋肝护肾等功效,能够增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉,促进人体分解并排除多余的胆固醇,帮助降血压、降血脂,辅助调理心脑血管疾病,并有助于抗菌消炎,祛除青春痘,改善肤色,延缓衰老。

菊花枸杞杂豆浆

食材

杭白菊、枸杞、黄豆、赤豆、绿豆、冰糖各适量。

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做法

1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。

2 赤豆提前6小时淘洗并浸泡。

3 绿豆提前3小时淘洗并浸泡。

4 杭白菊、枸杞放入壶中泡10分钟。

5 把上述食材倒入全自动豆浆机中打成豆浆。

6 豆浆倒入碗中,放入适量冰糖调匀即可。

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主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、亚油酸、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铜、铁、锌、钠、镍等成分。

营养价值 具有清热解毒、健脾养胃、利水除湿、滋肝护肾等功效,能够增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉,促进人体分解并排除多余的胆固醇,帮助降血压、降血脂,辅助调理心脑血管疾病,并有助于抗菌消炎,祛除青春痘,改善肤色,延缓衰老。

适宜人群 一般人群均可,尤其适宜心脑血管疾病患者饮用。

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