【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、氨基酸、天冬酰胺、钙、钾、铁、磷、硒、钼、铬、锰、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、膳食纤维、有机酸等成分。营养价值 具有健脾和胃、清热解毒、通利小便等功效，能调节机体的新陈代谢，提高免疫力，防癌抗癌，帮助降胆固醇和甘油三酯，软化血管，对高血压、高血脂、心脏病、疲劳、水肿、肾炎、膀胱炎等均有辅助调理作用，还有助于瘦身减肥。
西瓜芦笋豆浆
食材
西瓜、芦笋、黄豆各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗浸泡。
2 西瓜削皮，去籽粒，瓜瓤切成块；芦笋洗净，切小段。
3 把西瓜块和芦笋段放入榨汁机中榨成汁。
4 把黄豆放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆。
5 豆浆倒入碗中，兑入适量西瓜芦笋汁调匀即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、氨基酸、天冬酰胺、钙、钾、铁、磷、硒、钼、铬、锰、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、膳食纤维、有机酸等成分。
营养价值 具有健脾和胃、清热解毒、通利小便等功效，能调节机体的新陈代谢，提高免疫力，防癌抗癌，帮助降胆固醇和甘油三酯，软化血管，对高血压、高血脂、心脏病、疲劳、水肿、肾炎、膀胱炎等均有辅助调理作用，还有助于瘦身减肥。
适宜人群 一般人群均可饮用，尤其适宜肥胖、高血压、高血脂患者。但肾功能不全和糖尿病患者慎饮。
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