【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、铁、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等成分。营养价值 清热解毒、除烦祛燥、养血补虚，利尿消肿，促进血液循环和新陈代谢，排毒并软化血管、降胆固醇和甘油三酯，辅助调理头痛、头晕、水肿、小便不利及高血压、动脉硬化、冠心病等疾病，维持心脏和血管健康。
木耳芹菜豆浆
食材
黑木耳、芹菜、葡萄干、白糖、黄豆各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 黑木耳提前泡发，洗净，撕碎。
3 芹菜择洗干净，切成小段。
4 葡萄干用清水洗净。
5 把黄豆、木耳、芹菜、葡萄干放入豆浆机中，加入适量水打成豆浆。
6 豆浆倒入碗中，加入适量白糖调匀即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、铁、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等成分。
营养价值 清热解毒、除烦祛燥、养血补虚，利尿消肿，促进血液循环和新陈代谢，排毒并软化血管、降胆固醇和甘油三酯，辅助调理头痛、头晕、水肿、小便不利及高血压、动脉硬化、冠心病等疾病，维持心脏和血管健康。
适宜人群 适宜心脑血管疾病患者饮用。
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