【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、膳食纤维、磷、铁等成分。营养价值 具有清热解毒、润肺化痰、抗菌消炎、宽肠通便等功效，有助于清除体内自由基，提高人体免疫力，抑制癌细胞，对咽喉肿痛、目赤、便秘、肝炎、胆囊炎等均有辅助调理作用，还能帮助降血压、降血脂、软化血管，维护血管和心脏健康。
香蕉荸荠豆浆
食材
蒲公英、香蕉、荸荠、黄豆各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 蒲公英放入茶壶中，沸水泡15分钟。
3 荸荠削皮，洗净，切丁；香蕉剥皮，切块；与黄豆一起放入全自动豆浆机中，倒入蒲公英水打成豆浆。
4 将打好的豆浆倒入碗中即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、膳食纤维、磷、铁等成分。
营养价值 具有清热解毒、润肺化痰、抗菌消炎、宽肠通便等功效，有助于清除体内自由基，提高人体免疫力，抑制癌细胞，对咽喉肿痛、目赤、便秘、肝炎、胆囊炎等均有辅助调理作用，还能帮助降血压、降血脂、软化血管，维护血管和心脏健康。
适宜人群 一般人群均可，但脾胃虚寒的人不宜多饮。
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