【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、铣、膳食纤维、天门冬素、苏氨酸等成分。营养价值 清热凉血、滋阴平肝、利尿解毒、宽肠通便，对便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症、记忆力减退、高血压、头痛目眩、风火赤眼、糖尿病等均有辅助调理作用。
杂蔬苹果豆浆
食材
茼蒿、苋菜、猫耳菜、苹果、黄豆各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 茼蒿、苋菜、猫耳菜分别择洗干净，切段。
3 苹果削皮，去核，切丁，与泡好的黄豆、蔬菜段一起放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆。
4 将打好的豆浆倒入碗中即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、铣、膳食纤维、天门冬素、苏氨酸等成分。
营养价值 清热凉血、滋阴平肝、利尿解毒、宽肠通便，对便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症、记忆力减退、高血压、头痛目眩、风火赤眼、糖尿病等均有辅助调理作用。
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